熱量最低6大減肥蔬菜，只會越吃越瘦，吃一周肚子脂肪油脂全排光

肥胖症是現在比較常見的一種疾病，其實我們應該正確的來面對這種疾病，合理的飲食來改善自己的體形，來達到身材苗條的目地，很多肥胖都是不規律飲食引起的，常常吃一個高油脂高熱量的食物，堆積在人的身體裡面無法消化，形成脂肪，我們想改變我們體形的話，首先就要從飲食著手，今天給大家介紹熱量最低6大減肥蔬菜，讓你的身材越吃越瘦，如果你不信，那一起瞧瞧。

海帶

第六名海帶，每100克的海帶，只有13大卡，正常的話，走路3分鐘或者跑步一分鐘就能花費13卡路里，人們把海帶吃到口中，腸道的蠕動加上牙齒的咀嚼能是需要花大量的卡路里的，所以吃海帶越吃越瘦的原因在這裡，常吃海帶還能，減肥、美容、防癌、補鈣、利尿、消腫、提高免疫力、降壓、降脂、抗輻射等功效。

蒲公英葉

第五名蒲公英葉，小名叫孛孛丁，蒲公英葉每100克，有11大卡，走路兩分鐘就能耗費完，常吃蒲公英葉可以清熱解毒，消腫散結，治療胃炎、疔毒瘡腫、急性扁桃體炎等有明顯的效果。

地衣

第四名地衣(水浸)，別名天仙菜10大卡，這種植物，小編很少見，但是減肥效果確實5顆星。

第三名冬瓜又名白瓜9大卡，我們常吃冬瓜，它可是減肥的聖物，9大卡的食物，感覺吃一頓飯話費的熱量都比9大卡大很多倍，怪不得常吃冬瓜減肥瘦身效果好呢，其實常喝冬瓜還有其他好處，可以減肥及降脂、摺疊美容作用、摺疊利小便，止渴、摺疊降血糖、降血壓效果。

第二名魔芋，又叫麻芋，魔芋7大卡，怪不得很多人都喜歡吃魔芋，魔芋瘦身效果十分明顯，常吃魔芋有排毒、防糖尿病、通便、減肥、補鈣等效果。

葛仙米

第一名 葛仙米，又叫天仙菜，就這個小珠子，每一百克才只6大卡，算是蔬菜中最低熱量的食物，常吃它的話，有減肥、清神解熱、清熱收斂、治目赤紅腫、抑癌等功效。

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