中醫經常說的濕氣重是什麼？一份有關濕氣的試卷，你能答對幾個？

經常聽到身邊的人說「我的濕氣有點重」

但是這個濕氣重，到底重在哪裡呢？什麼又是濕氣呢？為什麼濕氣如此普遍？

濕氣重

簡單來說，濕氣就是人體代謝出來的一種病理的產物。

比如說很多人喜歡吃肉、喜歡吃油大的東西，但是脾胃功能又不好，不能把食物及時運化掉。這些多餘的肉和脂肪，就變成濕氣，沉積在我們體內了。

頭腦昏沉，四肢乏力

濕氣重會造成什麼危害？

1.頭腦昏沉，頭重如裹

2.四肢乏力，像灌了鉛一樣

這些現象的原因，在中醫里都把他歸於濕

風濕

濕氣重會有什麼後果？

中醫的濕氣跟西醫的血脂高、尿酸高有些類似。比如說腦血管疾病、心血管疾病，都是跟濕氣相關的。再比如說比較常見的風濕，中風的時候會有頭暈的感覺，心梗的病人會覺得胸悶，都是濕氣重的表現

下面通過5道測試題，看看你真的了解濕氣嗎？（答案在文末）

1.什麼人容易濕氣重？

A.年幼的兒童

B.體弱的老人

C.不運動的白領

D.寒冷條件下的室外工作者

E.飯局應酬多的人

2濕氣重會有哪些表現呢？

A.頭暈

B.痤瘡

C.消瘦

D.肥胖

E.便秘

3.濕氣重是身體的哪個器官出問題了？

A.心

B.肝

C.脾

D.胃

E.腎

4.生活中哪些行為引起我們濕氣重？

A.冰鎮飲料

B.涼水洗頭

C.吃辛辣食物

D.缺乏運動

5.濕氣重的自檢方法

A.看體型

B.看大便

C.看面色

D.看舌苔

濕氣重

答案：

第一題：BCDE

第二題：ABDE

第三題：CE

第四題：ABD

第五題：ABD

穴位貼敷法祛除體內濕氣

祛濕貼敷是一種中醫外治的方法，採用通經絡，吸濕氣的原材料製成膏貼，貼敷於身體不同穴位，即可改善濕氣引發的不同病症。

古代稱其為「延年湧泉膏」，男人貼湧泉穴和腎腧穴，女人貼湧泉和子宮對應的關元穴，作為日常的祛濕保健，疏經絡，活氣血。經過現代的改良叫足貼，其中以王三喜祛濕足貼最負盛名。是居家旅行，日常保養的必需品。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用

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