還在煩惱下午茶？適合孕婦小孩的下午甜點
果蔬沙拉是用土豆、蘋果等為原料精心製成的一道菜。它營養豐富全面，口感好，色香味皆具。有助於消化，水果和蔬菜含纖維素，還具有一定的減肥功效。
食材明細
胡蘿蔔1小根
豌豆80克
玉米80克
提子1小串
梨子1個
香蕉2根
蘋果2個
橙子2個
丘比沙拉醬2湯勺
第一步：豌豆 玉米洗凈胡蘿蔔削皮切丁備用，利用這個時間燒水
第二步：待水開了倒入洗好的蔬菜，煮7分鐘左右撈出晾涼。
第三步：把所有的水果（除了香蕉）都洗凈，橙子分4份切開在皮處切進不要切斷，再把皮的兩邊切一下（不要切斷哦）。
第四步：蘋果也削皮，分好切開小瓣在對切（小三角）。提子也對切哦。
第五步：把剛才準備的材料擺好盤備用哦。
第六步：梨子 香蕉 蘋果 提子切好片段裝碗備用。
第七步：倒入晾好蔬菜丁拌勻。
第八步：倒入2湯勺的沙拉攪拌均勻哦
小提示：
*水果要泡鹽水不會變色哦
*味道喜歡重的可以再加一勺沙拉醬哦
*切水果盡量均勻一些。
*切橙子的時候不要切斷哦，留個1/4就差不多了。
※鹿晗秀肌肉顯爺們，和熱巴早已相戀？竟說喬欣穿的像孕婦？
※孕婦學校建設沒那麼難！記我的健康教育成長之路
※女子地鐵上假扮孕婦，小伙讓座後看到假扮悔的腸子都青了
※孕婦討厭的妊娠紋，吃這食物可以預防
TAG:孕婦 |
※夏天必吃的開胃小菜，脆嫩爽口又下飯，大人小孩饞哭了！
※小米粥怎麼熬才好喝？掌握這幾點粘稠又好喝，小孩孕婦應該注意
※小孩也患胃癌，還晚期？看一下是哪些飲食吃錯了？
※孩子不吃飯 挑食？試試這道菜吧？酸甜開胃還下飯，小孩最喜歡吃了
※夏天，老人小孩孕婦胃口下降，可以試試這些菜，不僅好吃，還開胃
※在家就能做的6種春節糕點，軟糯香甜，相當好吃，大人小孩都愛
※美味下飯菜，大人小孩都愛吃！
※晚餐不知吃啥？這幾道菜隨便點一種？大人小孩都搶著吃！
※1勺麵粉，一把菜葉，教您做好吃小零食，又酥又脆，老人小孩愛吃
※最適合在家做的8種點心糕點，親朋好友小孩都愛吃！
※好吃到跟小孩搶食？從小吃到大還戒不掉的幼兒零食
※夏天必吃的一道家常開胃菜，既便宜又下飯，大人小孩都愛吃
※早餐做點好吃的餅，小孩子也愛吃，簡單又美味，一整天都有精神
※金針菇別再涼拌啦，這樣做比肉還好吃，大人當下酒菜，小孩當零食
※特別好吃的下飯家常菜，老人小孩兒都愛吃！
※夏天適合做蒸菜，這幾道小孩老人都喜歡吃，好吃到停不下來！
※蓮藕這麼吃簡直人間極品，酸酸甜甜又脆爽，小孩子當零食吃！
※二胎之間隔幾歲最好？弄錯了時間媽媽小孩都受苦
※日本孕婦和小孩也可以喝的「健康咖啡」，睡前一杯＝吃2根香蕉！
※為什麼大人晚上很晚回來後，小孩子會哭。點一堆火後小孩就不哭了？