女人一旦過了35歲，這8種食物要多吃，美容排毒不顯老

榴槤干

榴槤干可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。

榴槤干

榴槤的營養價值很高，身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴槤補養身體。

清新口氣茶(去口臭)

一熬夜，每天早上起來就口氣特別厲害，刷幾次牙也沒什麼效果，不妨每天來一杯，這樣的天然茶飲是安全無副作用，對治療口臭是有很好的療效。

這款草本清新茶有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

玫瑰花茶(氣血雙補)

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

經常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

祛濕消脂茶(去濕氣、濕熱)

祛濕茶由陳皮、玉米須等多味藥材熬制而成，具有祛濕、清熱功效，長期服用能排出人體內的垃圾，防止堆積在體內形成脂肪。

尤其適用於夏季,頭髮出油多、上班沒精神、四肢困重的人群保健飲用，消除濕氣，更有精氣神。

冬瓜荷葉茶(通便)

冬瓜和荷葉是肥胖者的理想食物，荷葉有利尿的作用,而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。

常喝冬瓜荷葉茶不僅可以利尿消腫、清熱化痰，還可以減肥美容，加快大腸蠕動，排出多餘毒素。

紅豆薏米健脾茶

薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，還具有另一非常明顯的作用，那就是消腫。

常喝紅豆薏米粥不僅能夠達到消腫減肥的目的，同時還能夠美白皮膚。

水果堅果燕麥片早餐

燕麥減肥是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉類、蔬菜，美味的同時又保證了熱量攝入不會太高，並且營養也是極其的豐富的呢。

燕麥中含有大量的豐富的植物纖維，不單單可以清理你的腸道，還能產生強烈的飽腹感，並且它不是碳水化合物，所以吃再多也不會出現發胖的問題。

黑芝麻核桃黑豆粉(烏髮)

黑芝麻對於治療脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常明顯的功效。黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，對於上班族來說，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

黑芝麻除了能黑髮外，它的維生素E含量也是非常豐富，芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚，延緩衰老的作用。

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