為什麼亞洲人更易患糖尿病?你對它了解多少?Natural Life告訴你答案……
說到糖尿病,大家可能都不陌生了。但是大家對它的認識真的正確嗎?有什麼辦法能幫助緩解,因糖尿病帶來的癥狀嗎?
今天,讓小編帶著你,科學地認識糖尿病吧。
什麼是糖尿病?
糖尿病是一種慢性疾病,它的發生與人體中血糖的含量息息相關。
胰島素就是一種負責調節血糖的荷爾蒙。當胰腺無法產生足夠的胰島素,或者胰島素無法被人體有效地利用,就容易引起糖尿病。而糖尿病分為一型和二型,以及妊娠期糖尿病。
一些關於糖尿病的震撼事實
今天,世界上大約有4.22億人患有糖尿病。
截止至2016年,中國的糖尿病患者已經達到1.1億,就是約十個成年人中就有一個糖尿病患者。
糖尿病是全球主要死因之一。糖尿病及其併發症導致的死亡中,40%被定性為為過早死亡(70歲之前去世)。而且,糖尿病是導致失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢的主要原因之一。
為什麼亞洲人容易患糖尿病?
科學研究表明,因為現代亞洲人運動和肌肉水平偏低,容易導致胰島B細胞的損傷,因此糖尿病在亞洲人口中的發病率更高。
如何防治糖尿病?
1.養成良好的生活習慣
良好的生活習慣可以幫助人們有效預防和推遲二型糖尿病的發病。保持一個健康的體重,定期運動(中等強度,每次超過30分鐘)、健康飲食(避免暴飲暴食和高糖、高脂、高鹽飲食)、戒煙(吸煙會增加糖尿病及其併發症的發病率)能幫助降低患病的風險和控制病情。
2.謹遵醫囑
在與糖尿病的對抗中,請嚴格按照醫生的囑咐,按時服藥或者注射胰島素,並定期對血糖、血壓、血脂等進行監控。
3.食療補充所需維生素及微量元素
維生素D:維生素D可以通過抑制炎症反應、抑制自身免疫反應、促進胰島素合成分泌、增加胰島素敏感,從而控制血糖和降低糖尿病發病的風險。
維生素B群:維生素B1會在糖的代謝過程中被大量消耗,因此糖尿病人應適量補充維生素B1;而維生素B6可以促進糖尿病患者代謝正常,緩解、改善糖耐量,幫助預防因糖尿病引起的腎病變、視網膜病變等。
苦瓜:其裡面富含的苦瓜素、苦瓜苷等可幫助解開發炎性細胞激素對細胞所造成的胰島素抗性,從而可能使細胞恢復吸收葡萄糖的能力。
蜂膠:科學家們認為,蜂膠中的抗氧化化合物,如黃酮類,萜烯類化合物,有明顯的血糖調節作用。
蜂膠作為一種純天然的營養補充劑,其中包括有維他命B在內的多種維他命,而且是生物類黃酮和人體所需的各種礦物質的天然來源。更重要的是,正常人服用蜂膠之後,血糖並不會因此受影響,這說明蜂膠對血糖有雙向調節的作用。
Natural Life天然蜂膠
不同於其他品牌的蜂膠,Natural Life採用小膠囊,更方便吞咽,每天一粒,有利於維持血糖平衡,增強身體免疫力,幫助更好地抵抗外來細菌和病毒。
Natural Life提供三種蜂膠濃度可選,分別為500、1000和2000,濃度越高,抗菌消炎能力越強。除了幫助維持血糖平衡,蜂膠中豐富的維他命A及B族元素還可以幫助維護人體神經系統,免疫系統功能,幫助維持人體健康且富有活力。
另外,維他命C、維他命E、鈣、鎂、鋅、葡萄籽、水飛薊(Milk Thistle)、匙羹藤(Gymnema)、輔酶Q10、魚油、肉桂、大蒜素、胡蘆巴(Fenugreek)、山楂素等都對降低血糖有一定效果。
References:
*健康、養生、保健的資訊均為一般性建議,效果因人而異, 且不能用來替代醫療處方。Natural Life擁有最終解釋權。
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