高質量的生命管理，全新的生命體驗之旅

親愛的漫步人生聽友們，大家好！

我是漫步人生【7】群，來自廣州的梵妮，我在時光之旅第六站向大家問安！

我是一家貿易公司的市場管理人員，也是一位14歲孩子的母親。本次旅行的90天已經結束。除了學習踐行時間管理，還收穫了如何獲得快樂且有意義生活的秘密。我此刻在心理默默表達感恩，感恩漫步人生讓我體驗了「相扶相愛，群人共遠」。

我在還沒開啟旅行前，經常帶著浮躁之心碌碌無為，對時間的流逝常常是無知無覺的，內心對自己浪費生命的行為深深怨懟但毫無辦法，畢竟這是多年的惡習，豈能一朝一夕改變？總在錯過時間和時機中懊惱，總是希望改變自己但深感無力。

而今，通過我聽了漫步人生的學習音頻，下了一個改變自己的決定，在神之業老師的悉心帶領，同學們的用心陪伴，組長和副組長的愛心支持，我每天把自己當是人生的最後一天，珍惜珍愛，把握住每個待辦清單的下一步行動，放在手心裡珍視它的存在。通過反覆的精進和刻意練習，在最近的幾周，每天總是收穫滿滿：

內心富足自在，生活獲得前所未有的喜悅平衡；

工作順利開展，在短短三周內工作團隊出了業績，比過去6個月的總計多兩倍；

肩周炎不治而愈，體重獲得很好的控制；

精讀了兩本書：《搞定Ⅲ》《要事第一》；

泛讀了東尼博贊的思維導圖系列書，《番茄工作法》《晨間日記的奇蹟》《爆品戰略》《如何高效讀懂一本書》；

學習應用思維導圖和甘特圖，學習聲音演說，學習做產品經理，學習互聯網思維等；

生命體驗前所未有的順暢淋漓，和家人關係更加親密融合，和母親父親的關係改善了很多，母親父親對我疼愛有加，先生大力支持我的學習，並承擔了大部分的家務。

難怪在自發的漫步人生聽友群里有聽友這麼說：漫步人生不只是學習踐行時間管理，而是學習踐行人生管理。對我來說是學習踐行了高質量的生命管理，給我全新的生命體驗之旅。

如果你想嘗試改變自己，我建議你加入神之業老師或助手老師的微信，嘗試更多的了解！

下面我來分享一下全然快樂的漫步人生路程：

一個幸福常滿站-晚間系統

每天夜幕降臨，從以前的加班族，開始慢慢過渡到悠遊自得的慢生活，家裡通常在晚間6:00準時開飯，然後正式進入晚間系統。

一般來說，我會針對最近的喜好來安排晚間的可控時間，忙完家務後，晚上7:00開始準備泡腳和看電影，電影的題材和畫面必須是美或有創意的，為自己提升美感和創意帶來源泉。

如果不看電影的日子會和先生去散步談心，順便買個早餐，偶爾出門會友。

晚上9:00開始斷網、洗澡，接著準備第二天要穿的衣物。以前睡覺起來才開始亂翻衣櫃，衣服的搭配時間佔據了寶貴的晨間，現在在晚間系統完成，讓第二天輕鬆自在美美自信的開始。

接著進行第二天早餐清單的設置，晚間9:30分已經在床上聽微課或看書、寫晚間日記、計劃第二天的青蛙，帶著無比感恩和安心平和的心情在10:30分前結束當天，進入夢鄉，期待明天重新活出新生的精彩。

遠離以前日夜顛倒的夜貓子生活，遠離以前刷微信沒有勇氣睡覺的日子。每天睡前的反思計劃和呼吸法幫助我進入寧靜的睡眠狀態。卸除了所有的煩惱。

動力充電站-晨間系統

每天清晨我總能找到特別的感覺，什麼感覺呢？5:00一睜眼就感覺開心幸福迎接新的新生輪迴。

晨間多米諾幫助我快速清醒和完成系列動作，開啟養生早飲-熱檸檬水和蜂蜜生薑的準備，平行時間完成早餐烹飪，5:30分滿懷喜悅坐在書桌前看書學習，或者完成漫步人生作業，或者吃第一隻青蛙等等，7:00就是我熱愛的晨跑或瑜伽時間。不知道哪裡的生命力量，到今天為止，KEEP的數據顯示我累積跑步140多公里，訓練時長累積2600多分鐘。不知道是什麼把我引爆和點燃，不知道哪裡的力量讓我生命釋放出去，奔涌而出，我敢於擁抱每個早上，當結束了跑步或瑜伽，接下來就是營養早餐時間，完整的晨間系統結束。伴隨而來一天的自信和精力都充電完成。準備在九點和工作如約而至。到了辦公室，通過當天的晨間日記和反思計劃，清理自己的內存，找出工作青蛙，按自己的高空系統掌控本周的視角，完成不同項目的每個下一步行動。而以前我，是睡到自然醒，就是活在自己的睡夢裡，醒不來，也不想醒，每每了無生趣，不自知，也不覺知，也無法掌控自己。說到這，我感覺現在我就是生命的掌門人，能活出自己的開心快樂。

如何發酵我的漫步人生：從愛上反思計劃開始

感謝漫步人生神之業老師在預備期給我們充足的時間做準備，特別是讓我們反覆修改作業，讓自己認識真實的自己，認識自己的原始系統，生命渴望回到實相，渴望回到覺知覺醒的狀態。但如何通過實際落地的行動來反思呢？

我接觸的學弟學妹有些不理解老師反覆修改作業的要求，有些學弟學妹認為反覆修改很麻煩，我的年終總結也就是一次成稿，為什麼開啟漫步人生要如此艱辛呢？

但他們卻不知道其中的奧妙所在。老師要求我們用極致的態度完成每一次作業，其實是想讓我們一次又一次去體驗刻意練習帶來的匠心精神。我們像篩篩子一樣，一遍遍的反覆，精進的過程讓自己不斷蛻變，但不會遭受任何人對自己的唾棄和不滿，並且有夥伴給你支持和鼓勵，帶動你走向更好，那麼堅持反覆的匠心態度在作業里得到練習，不知不覺吧這種態度帶入工作和生活中，漸漸凸顯了自己的長板優勢，讓身邊的人對我們刮目相看。

上周周末我的同學來家裡做客說我年輕了，氣色很好；客戶說我做的方案讓他們提升了業績；同事們受我影響在親子關係中反思，讓孩子們更愛他們，一家家的關係都融合順滑了。

我認真閱讀了《要事第一》最少三遍，每每在反思時刻就會反覆問自己的良知，我的羅盤是什麼？我的心指引我，給我提示，讓我去認真踐行，和7組的同學有生之年，並肩同行。通過自己的行動，影響更多的人來一起真正認識生命本源，認識漫步人生，學習踐行時間真理，到今天我通過自己不斷分享不斷溝通，幫助第三個群開始做申請作業，做這麼多隻不過是為了5年前的一個公益事業的發願。延續神之業老師愛的力量，讓我認識了生命的真相。

喜馬拉雅的聽友們，此刻的你愛你的當下嗎？此刻你的是否在內心有感恩的覺知升起呢？我此時非常感恩，感恩神之業老師無條件的愛，感恩老師給我們無條件的光，感恩7組所有的夥伴家人，我參與過生命很多角色，此刻我的角色是你的陪伴者，陪伴你一起開啟新的意識覺醒，無論你追求多少功名利祿，但你內心或許有一種空嘮嘮的感覺，但如果你在90天內不斷發掘自己和時間的關係越來越好，進而發現遇到一個更好的自己，但不用你付出金錢，只需你此刻和漫步人生產生鏈接，你會在90天後發生什麼樣的變化呢，此刻展開你的想像力看看未來你會如何呢?我只是神之業眾多學員之一，非常普通的一個人，而你如此優秀，有了漫步人生，就是你全新幸福生活的起點。

祝福你，願你開心如願，你已經和生命只隔一個改變自己的決定。

你最真誠的聽友之一：

梵妮

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