經常做這幾件事居然讓我成了胖子，你肯定也做過這幾件事
喜歡穿寬鬆的衣服，以為寬鬆的衣服舒服，穿起來無拘無束，寬鬆的衣服還能遮住身上的肉肉，不容易被人發現。其實這是錯誤的，時間長了，就會讓你產生錯覺，以為自己真的很瘦，其實你在一點一點變胖，只是你沒有發現而已。
為了減肥而運動也是正常的，只做一些有氧運動是不行的，想要真正達到減肥的目的，必須要有氧運動與無氧運動結合起來運動，這樣才能在加快新陳代謝的同時還能靠力量訓練來燃燒掉身體多餘的脂肪。
減肥的人選擇吃一些低脂食物，這種做法也是不對的。低脂食物的含熱量很低，這樣的食物消化的也比較快，很快就會讓你感到飢餓，如果繼續補充食物，就會變胖，如果拒絕進食，就會出現低血糖癥狀，讓人模稜兩可。
有的人認為吃水果可以減肥，還對身體沒有傷害，這樣的做法也是錯誤的。這種做法不但不能達到減肥的目的，還能損害身體健康，你要知道，水果的含糖量是很高的，吃多了自然會變胖。
減肥的朋友們，不要再抱怨了，為什麼你一直在減肥卻沒有達到減肥效果。其實你是方法不對，不要一味的節食，光做有氧運動，拿水果當主食了。
減肥的朋友們，要知道減肥不是一朝一夕的事情，要有持之以恆的精神，只有選對了減肥方法，才能瘦出你想要的效果。
※吃桃子居然有這麼多學問，它的這個功能簡直驚呆了小夥伴
※土豆不僅是美味的食物，用對了方法，土豆還能讓你變漂亮
※泡過溫泉的你一定犯過這樣的錯誤，特別是這件事你一定做過
※最適合擺放在卧室里的綠植有哪些，你家擺對了嗎
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※不喜歡別人叫你胖子？那這幾件事情堅持做，讓你穿衣好看又有顏
※不喜歡別人叫你胖子？穿啥都不好看，做到這三件事就變瘦
※這些事情做到了，想變成胖子都難！
※總被叫做死胖子穿啥都不好看？女生做到這三件事就變瘦！
※同樣是胖子，為什麼別人看起來就那麼顯瘦？那是因為你不會穿
※老闆說能把貴賓變成胖子，結果還真辦到了，但是這還是一隻狗嗎？
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※胖子不是罪，但這3種病你也很逃
※產後就是大胖子，也不要做這三件事減肥
※減肥你得這樣做，不然你一輩子都是個大胖子
※睡前你經常這樣，真是活該是個胖子
※如果這項自律你做不到，那你就安心做個胖子吧，這是最基本的減肥要求
※這3個壞習慣改不掉一直胖下去！胖子都是這麼肥起來的！一定要剋制
※這些明星曾經是個胖子，沒想到一瘦下來成這樣！
※這些胖子，有沒有給你一個不再瘦的理由
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※睡前做這幾件事情的女生，都是「小胖子」無疑了！活該體重壓壞稱
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