做好這幾點，弱精症老公照樣可以助你備孕成功，懷上健康小寶寶
我的備孕之路真的很坎坷，因為我的老公是弱精症，所以備孕時會遇到更多的問題，但是堅持就是勝利，我終於懷孕了。其實結婚前我就知道老公是弱精症，但是愛的力量促使我跟他還是走到了一起。我相信我們肯定會有自己的孩子，只是時間可能會長點。果然不出我所料，結婚三年終於備孕成功，下面就來說說備孕技巧
1、飲食調理
備孕女性應多食用富含植物雌激素的豆類製品，特別是黑豆類，能夠促進卵泡發育，穀類食物和新鮮蔬果也對促進卵子正常發育起到很大作用；備孕男性則應多吃富含鋅、硒類的食物，補精壯陽，提高精子活力和質量。
2、補充維生素E
與生殖系統關係最為密切的維生素E,它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。維生素E在食品的加工中被大量遭到破壞，不容易從食物中攝入，因此可服用製劑，其他維生素富含於大眾蔬菜之中，可大量食用。
3、戒煙戒酒
男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睾丸的生精 細胞造成損害，影響精子產生。
4、定期檢查
男性也不應忽視個人身體的相關檢查，可以自己密切觀察私處形態、外觀等，一旦發現異常要及時就診。另外隱私部位有時更容易藏污納垢，應每天對包皮、陰囊進行清洗。
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