晚上太困簡單洗個臉，早上沒時間匆匆洗個臉，節省了幾分鐘時間，臉卻越來越暗淡乾燥。《生命時報》採訪的皮膚科專家，給你推薦一套簡單實用的洗臉公式，時間再緊，「面子工程」還是要做好！

洗臉，牢記這個公式，再趕也不怕：

• 一次健康洗臉=35℃水溫+15下按摩+洗臉2分鐘+PH（5.5-7）+護膚3分鐘內

看起來很多的樣子，其實算一下只有5分鐘左右！

具體操作如下：

1、 水溫保持35℃。用過涼的水洗臉，皮膚會感到冷刺激，毛孔收縮，最終導致皮膚越來越乾燥、毛孔越來越大。

2、15下按摩。雙手洗乾淨後，將洗面奶倒在手上揉搓至起泡，然後用雙手向外畫圈按摩面部，大概按摩15下。

3、時間2分鐘。洗臉絕不可以草草了事，至少得保證2分鐘，讓洗面奶充分發揮清潔功效。

4、潔面產品PH值5.5-7.選擇潔面產品最好選擇PH值位於5.5-7之間的，溫和，對皮膚刺激小。

5、護膚3分鐘。從洗完臉開始，3分鐘內人的皮膚最柔軟細膩，毛孔也處於張開的狀態，利用這個時間護膚，效果最佳。

洗臉時的3個做法，最傷皮膚：

一、洗臉前不洗手。很多人認為洗臉的過程中手也會順便洗乾淨，其實這樣容易把手上的細菌等沾到臉上。

二、不洗髮際線。使用潔面產品，一定要衝洗乾淨，特別是髮際線、脖子、鼻翼兩側等容易忽略的部位，否則殘留的化學物質會導致毛孔堵塞皮膚乾燥。

三、洗完直接擦乾。洗完臉最好用手輕輕拍一下臉上的水，再用乾淨的毛巾輕輕吸干，注意是吸干，不是擦乾！

當然因為城市裡污染多，所以不止醒來和睡覺時要洗臉，白天可以多洗一兩次的哦。

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