夏天是肝病爆發期，有肝病要危險了，多吃這幾種肝病「天敵」

五臟六腑，都是人體最重要的器官，無論是它們中的誰出現了問題，都讓我們苦不堪言。肝，具有解毒、代謝、免疫防禦功能，能分泌膽汁，對我們的身體健康起著至關重要的作用。肝一旦壞了，肝所具有的這些功能就會大打折扣，對我們的健康構成巨大的威脅。所以，擁有一顆健康的肝臟，就是在為我們的健康保駕護航。

肝病不容忽視，除了定期做身體健康檢查，還應該從平時的飲食習慣開始，為養肝做好準備。

損傷肝最常見的行為就是酗酒，但是日常工作生活中，免不了社交聚餐，「酒」就成了桌上必不可少的一部分。辣木籽，具有養肝戒酒的功效，在飲酒前三十分鐘左右，食用三顆辣木籽，能有效保護肝臟，減少酒精對肝臟的刺激。

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能。

紅棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營養更易吸收,更適合食療。每天用干棗泡水,有保肝排毒的功效。

黑棗有著很好的補血養肝的功效，對於貧血，血小板減少有一定的抑制作用。

黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。具有清肝熱、平肝陽之效，有明顯的降血壓和降血脂功能。

椰棗具有排毒功效，它能養肝排毒，護肝強肝，有效清理肝臟里的毒素和重金屬。

椰棗還含有維生素B2，可輔助治療肝臟疾病，黃疸病，唇裂，指甲易裂和皮膚乾燥等疾病。

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