長點心吧，極度自律就是對自己的苛責

文/十年磨刀

1.

貌似有著偉大夢想的人，想改變自己的人，想掙脫生活現狀的人，都喜歡學習成功者的成功法門。樹立目標，圍繞目標列計劃表，然後按照計劃行動，大抵的流程就是這樣。

這個嚴格按照計劃辦事，嚴密的規劃自己的每一天，每一分鐘，就是對自己自律。

百度百科對自律的解釋是：遵循法律並以此為基礎進行的自我約束。但我們現在欣然以為，自律是對自我的要求，是自己行的準則。

2.

要說自律真的是人類的追求上進的優異品格之一。學生時代的我，也是個極度自律的人，幾點起床，幾點吃飯，幾點自習，自習的時候學習什麼內容，都有明確的規定，完全按照計劃完美執行。雖然偶爾執行有偏差的時候也會內心自責，抓狂。但畢竟也是奔著一切為了學習這個目標去的。

前幾天，同事和我交流生活工作中時間管理問題。同事說，他正在參加網上一個關於時間管理的付費課程，並在積極踐行。

我問他，有什麼心得。他說嚴格按照時間管理指導自己的生活工作，起初是有效果的，但慢慢的就給自己帶來了折磨。要麼是自己被意外事情打斷計劃，把時間給搞的支離破碎，要麼有時間執行的時候卻執行的走形了。最後所以的都變成了對自己的苛責，搞的自己心理壓力很大，漸漸的偏離計劃是常態。

3.

單單自律這個法寶絕對是好的，滿滿的正能量，是我們面對壓力時候的撫慰神器。只是這個工具在指導生活的時候給你帶來心理壓力和負擔就讓人有點無所適從了。工具，是對人改進生活和工作的輔導，人利用工具，提高的是效率和品質，而不是最後弄的負重前行。太把注意力集中在工具上，而忽視了使用工具的初衷，這就有了本末倒置之嫌疑。

生活本來就因為不可預測而多姿多彩，並時刻給人帶來驚喜。可是，當你把生活中時間的分配以固定的時刻表來執行下來，這就相當於，建築師在嚴格的按照圖紙建造高樓大廈，豈不是略微有點冰冷和乏味？

4.

這讓我想到了一句話：精神病就是每天做同樣的事情，卻苛求得到不同的結果。

精神病的作息時間表

追求卓越是好事，一切有利於我們積極向上的美好品質如自律，自製，堅韌等都是值得敬重的。但凡事要適可而止，把握尺度，否則會過猶不及。

就像有個成語說的，矯枉過正，在改變中沒有按照既定軌道，偏離了路線也不是多麼的大逆不道。

最重要的是尋找到心靈的舒適感，而不是過度的苛責。制定目標和計劃，在我看來，有個大抵的方向就可以了，整段的時間充滿彈性也能令自己接受。這並不是給自己找借口，降低自己的行動標準，而是以一種更為靈活的方式來優化自己的生活和工作。

生活不易，且行且珍惜。

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