蔬果汁保健功效出色 推薦幾款常見蔬果汁

對於我們大家來說，想要讓身體健康，那麼就要學會給我們自己的身體進行排毒了，學會排毒是保健我們身體的好方法了，那麼具體是應該怎麼做比較好的呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們給大家推薦幾款優質的蔬果汁吧。

圓白菜汁

圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效，這些疾病都是現代人常見的問題了，我們選擇用這樣的蔬果汁來幫助自己保健身體，無益是很有好處的，而且還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

胡蘿蔔汁

每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕癥狀，可以發現蔬果汁的好處是特別出色的，對於我們的好處也是非常多的，大家在生活中經常喝，可以補充大量的維生素，同時是能夠幫助我們滋補的，是大家不能錯過的優質選擇。

黃瓜汁

在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜，並能增強記憶力。此外，黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。

番茄汁

醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，現代人吃的都是比較油膩的，這時候我們喝上一杯蔬果汁，無疑是很有好處的，能夠起到的好處是特別多的，是大家不能錯過的優質選擇。

上面推薦的幾款蔬果汁，都是我們可以在生活中輕鬆製作的了，這樣的食物味道是很不錯的，同時做法也簡便，我們經常喝上一杯蔬果汁，能夠起到的作用很出色，能夠幫助我們自己補充大量維生素，同時是可以起到排毒作用的哦。

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