一周一次就證明男人不行？其實，這是一個十分自然而普遍的現象

活生生的案例：曉麗跟老公都是90後，當然也到了奔三的年紀，夫妻倆戀愛三年，結婚二年，日子到也過得美滿，可是再好的夫妻關係要是碰到「性」生活的不和諧，不出問題也出問題了，曉麗是個正常的年紀有著正常的「性」需求，可是才30歲的老公，夫妻生活就像一隻斗敗的公雞，說曉麗要求太高，其實，曉麗一周一次的「性」生活也叫要求高嗎？

答疑：在性生活中，可能很多男人都有過「不行了」的時候。其實，這是一個十分自然而普遍的現象，除個別經檢查確有器質性病變者外，具體問題具體分析。男人在一生的性生活中，難免會因為情緒、環境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，出現一次或幾次不佳表現，尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者，遭遇這種尷尬的幾率更高。

1：在腦力方面，腎虛也會產生影響，主要表現在：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2：在情緒方面，腎虛同樣有影響，主要有：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

3：腎虛還能影響人的意志，讓人：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

4：腎虛對泌尿系統也有很大的影響，得了腎虛的人會：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

中醫認為：「食療病人服之，用之對症，病自漸愈」，就是告訴我們以食補調理病症是最好的選擇。

枸杞

枸杞汁中富含枸杞多糖。據香港大學李嘉誠醫學院Lau BW-M等對枸杞多糖進行的動物實驗研究表明，枸杞多糖能顯著提高性慾和改善性功能。同時對雄性性功能障礙的治療枸杞汁中富含枸杞多糖。據香港大學李嘉誠醫學院Lau BW-M等對枸杞多糖進行的動物實驗研究表明，枸杞多糖能顯著提高性慾和改善性功能。同時對雄性性功能障礙的治療有積極作用。有積極作用。

牡蠣-古代中醫認為，牡蠣「味美且益人，為海上品。」牡蠣富含鋅元素還有磷、鐵、鈣、優質蛋白質、糖類等很多營養素。男子常吃牡蠣能提高性功能還有精子質量。和芡實、山藥、蓮子、豬肉一起煮，可以治療腎虧。

牡蠣

牡蠣（生蚝）即是食品又是藥品，它包括牡蠣粉（或者說牡蠣殼）和牡蠣肉，一般藥品把牡蠣殼作為藥用部位，食品一般把牡蠣肉當做藥用部位，所以，牡蠣粉是可以作為普通食品的原料的，因為它是牡蠣的一部分。因此，牡蠣多肽提取的牡蠣精華片（例如牡蠣生、回春態等）也由此而來。作為食品，自然就不會產生刺激和副作用，因而越來越受到人們的青睞，尤其是男性朋友。

當然，除了食療，日常也需要注意一下生活作息的：

1、不要經常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利於讓腎臟充分休息

2、有節制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數過多會增加腎臟負擔，因此要根據自己的身體狀況控制好次數。

3、平時多喝一些滋補的東西，經絡氣血進入良性循環，體內垃圾和毒素逐漸排出體外，免疫提高，讓你煥發新的活力，逐漸找回年輕的感覺。

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