高圓圓執行減肥金規律，用卡路里對抗脂肪團，瘦顏瘦能量美出天際
和趙又廷大婚後，高圓圓變身人妻，原本就喜歡廚藝的她，這結婚以後，更是將下廚作為日常工作，親自管理自己和全家人的飲食。也因為這樣，高圓圓才能準確知道自己每天攝入的總熱量，是否正常。
高圓圓可是圈內的營養專家，她非常清楚，要想減肥成功，就是攝入的總熱量不能超過消耗的總熱量，甚至是要略微低一點。每天攝入食物的卡路里，保持在一個數值，比如高卡路里的蛋黃或者肉，就一定要用低卡路里的蔬菜和水果，來中和一下。當然這就要求她對食物的卡路里數值了如指掌，這樣學霸級的瘦身咖太強大了！
高圓圓，還會請教專業的營養師，凡是看到的營養健康類信息，一旦她有疑問的，她就會諮詢專業的營養師，這些知識靠不靠譜，能不能用起來。並且也會請營養師來給她和家人製作食譜。
女神的好身材令羨慕，關於如何保持身材她有自己的秘籍。這可是非常靠譜的瘦身法，但是對瘦身者的營養知識要求太高了。了解食物的卡路里以及使用量，就可以很好地控制體重。另外每天攝入的食物，不得低於10種才能讓卡路里平衡哦。
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