夏天太熱孕婦開空調製冷，學會做到這3點，享受涼快的同時還很健康

夏天溫度高，加上孕婦本身就喜歡太熱，而且肚子里還有一個寶寶，這樣就更加的害怕熱烈，所以在夏天，肯定要使勁的吹空調。但是孕婦期間，有很多的禁忌，吹空調也是有很多禁忌的，例如孕婦很容易受涼導致宮寒，空調製冷溫度過低的話，對寶寶也有影響的，空調不能直吹，要不很容易感冒的，嚴重的可能導致面癱，所以為了讓各位準寶媽，享受舒適的同時也能很健康，小編我整理了幾個注意地方，做好了，就能舒服還健康的度過一個炎熱的夏天。

1、注意空調的出風口不要直接吹

在懷孕的時候，寶媽孕婦的毛孔比較稀鬆，而且會張開，要是空調的冷氣直接對著吹的話，很容易讓寒氣入體，這樣做很容易就得感冒，尤其是懷孕期間不能吃藥，這樣對寶寶也很不好。此外，寒氣入體，還能夠導致毛細血管緊縮，就會讓血液流通不暢，這樣會導致關節疼痛，而且對於懷孕最後一段時間，造成的影響更加的巨大，容易給孕婦落下一生的病根。解決辦法是可以在吹空調的時候加一個出風擋板，讓冷氣朝別的地方吹。

2、孕婦夏季睡覺姿勢

在天氣很熱的夏季，一個舒適的睡眠姿勢能夠使孕婦很快進入睡眠。剛懷孕的階段，准寶媽平躺著睡覺更加的舒適，懷孕中期的時候，一般都是左側卧位的姿勢睡覺，這樣的做法是能夠保證子宮的血液流通，這樣寶寶的養分會更加充足，在懷孕的後期，肚子凸起多，會有腰酸腰痛的不適，所以睡覺的時候可以在腰下面墊一個小枕頭，這樣就會舒適一些，還可以藉助側卧枕，這樣可以涼快一些，後背還有靠的地方，不累。還有就是空調姿勢不要一直保持一個姿勢，可以慢慢的變動姿勢，，可以向兩側睡卧。

3、空調要經常清潔，保持乾淨衛生

空調在使用一段時間之後，會很臟，有許多的細菌滋生，准寶媽在吹空調的時候，要是有氣悶頭暈的感覺，就可能是室內的空氣不新鮮，這樣就開窗換氣可以緩解，而且這樣就要清潔空調，空調的濾網和出風口，清潔很簡單，如果不清潔的話，吹出來的風是很不健康的。一定要注意。

大家還有什麼准寶媽要注意的可以一起交流。

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