男人怎樣才能延長性壽命？70歲還有顆愛美女心！

說實在的，男人一旦服老，過了30歲，人真的開始變老了。

男人的性巔峰時期是20-30歲，而往後，就開始走下坡路了。而性壽命也變得越來越短了。

人的性壽命長短因人而異，有人到了50歲，都開始停止房事了，有人到了70歲，還能生龍活虎。

到了70歲還能幹，除了養生得好，還得益於他們有一顆不服老的心，人老心不老，70歲還有顆愛美女的心。

那麼男人如何才能更好的延長性壽命呢？

1、首先要在精神上自我戰勝，要相信自己的身體機能是正常的、強壯的，富有活力的，精神上的自強是每個中年人應該有的。

2、要注意外表的打扮，要讓自己看起來年輕，經常有人說你的外表年輕於你的年齡，你會越來越自信，而人越自信，其機體也會隨之年輕，反之，如果越擔心衰老，常感覺老了，人真的很快變老了。

3、要有運動的習慣，每天慢跑或步行都可以，總之要鍛煉。人鍛煉了，才能延緩衰老。

4、多吃些海味類失望，因為這些食物含「鋅」多，對增強性慾有幫助。

5、在專一的愛妻子的前提下，也應該有愛美美女的心氣，這樣才更更好的刺激性腺分泌，這樣才能更好的保持不懈的性機能。

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