「小視頻」夜裡睡不著早上起不來？有了它，為你的睡眠保駕護航

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哈嘍，大家好，歡迎收看這一期的白問，很多小夥伴在睡覺前刷微博、刷朋友圈、刷新聞看劇，本來7、8點鐘就躺床上了，結果夜裡一點多才睡，導致睡眠不足，影響健康。今天呢小白給大家分享一個每晚輔助我睡眠的app。

打開app，在首頁點擊右上角的鬧鐘圖標可以設置我們的鬧鐘，這個沒什麼好說的，跟大家用的都一樣，不過他多了一個淺睡喚醒功能，開啟後，在鬧鐘響起前如果你已經進入淺睡狀態就可以自動喚醒~這麼一說，相信大家也知道了這個app是帶有睡眠監測功能的。

沒錯，點擊中間的睡眠記錄，這裡可以看到檢測睡眠狀態後的統計，包括入睡時間、睡眠時長以及綜合得分。

點擊其中一個記錄，有意思的來了，通過簡單的直方圖直觀的將你昨天夜裡的睡眠狀態統計出來，還可以監測夜裡說的夢話以及磨牙打呼的聲音，看你以後還會不會信誓旦旦的說我從來不打呼這種話了~還可以記錄你睡前的狀態和夢境狀態，這裡就不一一列給大家看了。

當然，一款睡眠app怎麼能少的了催眠曲這一項呢，這個app也精選了一些比較適合睡覺前聽的催眠曲。好了，大家都放下手機，一起養成良好的睡眠習慣吧~

老規矩，在我們微信公眾號白問的後台回復「睡眠」兩個字就能得到綠色下載鏈接啦。

底部 閱讀原文 馬上進入黑科技生活~

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