夏天女人常喝這些湯會潤膚祛斑美容
夏天很熱，女人喝什麼湯對身體有益處呢？看看小編給大家介紹。
1、燕窩蜜棗湯、
材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。
做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。
功效：此款湯有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
2、豬皮蹄筋大棗湯
材料：豬皮100克，豬蹄筋15克，大棗15枚。
做法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效：適用於皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
3、紅棗銀耳羹、
紅棗銀耳羹每個人月的那幾天後，吃點補血，身體虛弱或者月經不調的女性更需要吃點。夏天天氣炎熱，平時可以多喝這種湯，既能解渴，又能調養身體，一舉二得啊！
材料：銀耳一朵、紅棗4個、冰糖適量，枸杞少量、桂圓肉7個、涼水適量
做法：銀耳提前半小時泡上，一小時後長大了，泡發後洗兩遍，把銀耳尾巴剪掉撕成小朵，鍋內倒入3倍的水，倒入銀耳開始煮。煮了十五分鐘之後，開始出膠。然後加紅棗和冰糖桂圓肉。再煮1小時燉完放入枸杞泡10幾分鐘，便可吃了。
小編推薦：經常喝對身體，美容都有很大效果，貴在堅持。
