夏天寶寶可以光腳走路嗎？

夏天到來，好像生活也變得輕快起來。達媽之前已經討論過夏日的兩大紛爭，「穿不穿紙尿褲」（紙尿褲沒有問題，有問題的是你換紙尿褲的手法）和「開不開空調」（為了孩子，夏天開不開空調？），今天我們來討論下最後一個婆媳帶娃大紛爭：夏天寶寶可以光腳走路嗎？

老派觀念一般覺得，「寒從腳起」，寶寶要是不穿鞋襪光腳走會著涼的！但是在日本，「赤腳」已經成為了一門正式的課程。在乾淨舒適的環境里，讓寶寶光腳玩耍，有很多好處！

增強體質

天氣轉暖之後讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在日本的幼兒園裡，經常可見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的「赤足教育」。實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間後，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生。

有利學步

對於初學走路的寶寶來說，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學步期穿鞋，這些感覺就會收到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

促進成長

寶寶雙腳裸露在外，有利於足部汗液的蒸發，同時，光腳走路，能對腳部位穴位進行按摩，腳部血液循環加快進而帶動全身的血液循壞和新陳代謝，增強植物神經和內分泌的調節功能，提高身體的抗病和耐寒能力。

給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。天氣轉暖，特別是夏季還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水等大自然的環境。寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。

是否需要穿襪子？

答案是，因人而異。正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸後，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。正常健康的寶寶，特別是夏季，一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。

新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖。同時部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也應該穿上薄棉襪。

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