三伏天常喝它 既能清熱解署還可除痱子

養生學講：三伏天是冬病夏治最好的時機。三伏天是一年之中最為炎熱、悶熱的季節，身體極易感到不適，不過「熱在三伏，養生也在三伏」，如果在此伏天排毒養生，可謂是抓到了一年之中最好的時機。

在如此悶熱的天氣里，最好就是來一碗三豆湯。「三豆湯」中的三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆，它們既是藥品又是食品。三豆同煮，便成了「三豆湯」。「三豆湯」身兼兩職，既可當夏令食品，又可作消暑良藥。它適合於小孩、婦女、成年人等一切人群，尤其適合於體弱多病者及老年人服用。

【三伏要喝三豆湯】祛火、解乏、消痱子

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。

三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，一般人群經常服食適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。

痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

《綱目拾遺》：每日煮湯，與小兒吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此湯飲之;搗搽敷上，其毒自消。三豆皆涼，而寓生髮之意。黑歸腎以制相火，赤歸心以制君火，綠歸陽明以制胃火。

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