產婦要知道的幾個護乳保汁的方法！

越來越多的女性開始重視母乳餵養，這是因為：

對於媽媽而言，母乳餵養可以幫助媽媽體型的恢復；可以幫助媽媽子宮的復原；可以減少母親的患病風險；可幫助媽媽有效避孕。

對於寶寶而言，母乳餵養可以增強寶寶抵抗力，減少疾病；可以提供足夠營養，促進嬰兒發育；利於增強母嬰感情。另外，吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

（圖片來自網路）

因此，為了使母乳更順利，南京世紀現代婦產醫院的產科醫生表示：產婦有必要掌握一些護乳保汁的方法！具體來說主要有以下幾點：

1、保持清潔

在生產前，產婦可以先用植物油或礦物油塗敷乳頭，然後再用肥皂水和熱水洗凈，以便讓乳頭表面的積垢和痂皮變軟。

產婦在產後就可以餵奶給寶寶了，每次餵奶前，應該先洗凈自己的雙手，然後用溫開水擦凈乳頭。另外，餵奶時應先擠掉前面的幾滴奶，衝掉乳腺管。

2、拉出奶頭

生活中，有些產婦會因為穿衣不當，導致乳頭下陷，不利於寶寶吸吮。這時產婦應該要用自己的手或吸乳器吸拔乳頭，這樣一來就可以讓乳頭突出於皮表，便於寶寶吸吮。

3、喂好初乳

產婦在生產後的1-2天內就開始分泌乳汁，記住一定要讓自己的寶寶吃第一口奶，最好不要讓別的大一點的寶寶代替吸吮，因為第一口奶不僅可以增強抵抗力，還有利於寶寶把腹中胎糞排出。

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4、增加營養

產婦應該攝取足夠的蛋白質與維他命，保證蛋白質與維他命的供應，還要多吃一些含鈣質、鐵質豐富的食物，水分的補充要充沛。

5、交替哺乳

在哺乳期時，要定時哺乳，每次餵奶時都不要超過20分鐘，且在餵奶過程中最好5分鐘倒換一個乳頭，這樣可以讓寶寶將兩個乳房的乳汁輪流吃盡，促進兩側乳汁分泌的均衡增加。哺乳時，應該讓寶寶含住乳頭周圍的部分乳暈，以減少吸吮對乳頭皮膚的摩擦。

6、防皸裂

在這裡提醒大家，不要讓寶寶含著乳頭入睡，以防乳頭浸軟、皸裂而有細菌侵入。如果產婦的乳頭出現裂隙或破皮，容易導致疼痛和發紅，這時產婦應減少餵奶次數或停止直接喂哺，可以把乳汁給擠出來，裝入奶瓶再喂。

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