洗冷水澡好處多？但是這幾種人根本不適合，甚至會導致不孕
從冬泳的習慣開始流行，很多人就認為，洗冷水澡是一個好習慣，因為可以強身健體，而且還可以活絡經脈。很多名人都有洗冷水澡的習慣，因此他們的身體也非常的健康。那麼冷水澡真的是像傳說中的那樣健康嗎？洗冷水澡我們需不需要注意些什麼呢？
冷水澡的確好，但是也要因人而異
尤其是炎熱的夏天，很多人面對外面的高溫，回家後就直接打開冷水沖個涼。他們當中大多數人都會稱因為洗了冷水澡，所以身體格外健康，連感冒都沒得過，其實，理論上來說，洗冷水澡的確是健康的。這其中的原理非常有趣，因為我們的皮膚下面有很多的毛細血管，這些血管中流淌著我們全身三分之一的血液。
當冷水突然刺激皮膚後，皮膚受到「驚嚇」血液迅速向心臟迴流，但是2-3分鐘後，我們身體適應了這個溫度，於是心臟便將血液重新分配，血液又流回身體的各個角落，整個這一過程就如同給我們的血管洗了個澡。不僅可以讓血管更加年輕，還可以增加血管彈性。
但是冷水澡雖然好，卻並不是人人都適合。尤其是身體抵抗力較差，體質較弱的人，可能洗一次冷水澡就得了感冒。還有那些處在生理期的婦女，洗冷水澡會造成內分泌失調，甚至會導致閉經、腹痛等現象的出現。嚴重的還會影響以後懷孕，這一點不得不注意。
洗冷水澡也不可以是一個三分鐘熱血的事，循序漸進，持之以恆的堅持下來才是最科學的，相反，突然的哪一次心血來潮，沖一把冷水澡，得了感冒不說，還會對身體的抵抗力產生嚴重的影響。
此外，值得注意的一點是，很多時候我們的毛孔是打開的狀態，比如說性生活剛結束，或者是剛拔完火罐。這個時候千萬不要洗冷水澡，這會加重心臟負擔。
除此之外，高血壓的病人、坐骨神經痛的病人以及對冷過敏的人都不能洗冷水澡。
本文為無有無名話養生原創，歡迎個人轉發，媒體未經授權私自轉載必究侵權！
※艾滋病也有可能終身不發病，HIV也許並不如想像中的可怕
※如果真的有人拿一個腎換手機，後果會怎麼樣？
※真的是吃什麼補什麼嗎？原來我們都被帶入誤區了
※大便帶血但卻沒疼痛感，這幾點情況需要注意！
※一男子覺得自己的腎被人盜賣，誰知他竟患上了「行屍綜合症」
TAG:無有無名話養生 |
※泡木耳用冷水還是熱水，方法不對會導致腎臟衰竭，好多人都做錯了
※不吃早飯的你是不是也患病了？這四種病很可能是不吃早飯導致的！
※宮寒嚴重，導致不孕，多喝這種水，簡單無負擔，助你輕鬆接好孕！
※孕婦如果吃多了這4種食物，可能導致難產，還有很多准媽媽不清楚
※吃飯時喝水會導致「腸胃炎」，很多人這樣做，危害到底有多大？
※紅牛喝多了會導致男性「腎功能」下降嗎？這2個好處，一般人都想不到！
※鹽吃多了只會導致高血壓？當然不是！還要小心這4點危害
※吃早飯最好不要做這幾件事，可能會導致身體出現問題，你了解多少
※這些原因可能會導致不孕，很多人居然不知道！
※蘆薈膠不要這樣用，很多人不清楚，導致皮膚變差
※不吃早餐會導致嚴重的能量不足，那麼就沒有必要去健身了，你知道嗎？
※是同款但為什麼你穿了就不好看？那是你身體的這些缺陷導致的
※女性久坐不動，這些危害會如約而至，甚至導致不孕
※懷孕期間可以多吃這5種魚，但是4種魚好吃「卻」不能吃，會導致胎兒畸形
※導致高血糖的真正原因不是糖，而是它！很多人搞錯了，難怪糖尿病
※很多人不知道，女性減肥不當，有可能會導致不孕！
※糖尿病人飲酒，會不會導致病情加重？說到底，就是不要超過這個量
※到了孕晚期這幾種水果 孕媽還是不要吃了 吃多了會導致早產
※喝酒不會直接導致癌症，但也有不好的影響
※孕婦懷孕初期一定不要過量吃這種水果，嚴重的可能會導致流產！