【排行榜】讓你皮膚好氣色佳的中藥TOP10

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小編導讀

人們見面的第一句話往往是你愛聽的「好久沒見了，氣色還不錯啊」，或是一句連齊桓公都忌諱的「你的臉色怎麼這麼差啊」。顏面是反映一個人氣血、臟腑、精津、經絡等狀況的最直接窗口，只要它們出現功能失調，就會直接在臉上給出信號。怎麼辦？光靠食療有時是不夠的，食物可以養命、養身體，但面對身體里的各種複雜、虛實不平衡的狀態，食療就顯得有些力不從心了。來吧，讓我們從被毛主席譽為「偉大的寶庫」 的中藥中，開採我們需要的礦藏吧。

一、寶庫排名第一——黃芪和當歸

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1

主要解決的問題

面部黃褐斑、生「銹」 無光澤，或者是長時間的痤瘡暗痕。

2

適用人群

顏面生黃褐斑；面色晦暗無光澤；身體較為虛弱，容易乏力、疲倦。

3

問題成因

正常人的面部經絡（血管、神經等） 極為豐富。一個人只要身體健康，氣血充足，充沛的氣血就會把臉部經絡供應得很好，形成正常的膚色外另加一些隱隱的紅色，並且有光澤。如果一旦氣血出現了較為明顯的不足，供應頭面部的氣血就會不足，從而面色無光澤、缺乏紅潤。如果是這個人比較愛生氣，那麼本來就因氣血不足而不易於推動的血液就會在額部或是顴部等地方形成停頓，導致血液中的垃圾運送不暢，久而久之，黃褐斑形成。

4

使用方法

每天生黃芪15克，當歸5克，水開後煮30鍾即可，倒出湯液，再加水，第二次仍然水開後再煮30分鐘，兩次混合後一日內飲用即可。

5

效果觀察

服用黃芪水後，如果感覺到放屁是很好的事情，證明黃芪開始推動你身體里的氣血運行了。大膽去放，越臭越好，什麼時候開始不放屁了，可以觀察一下你面部色斑的狀況，令其完全消失是一味中藥很難做得到的，但是明顯的降低色斑和周圍皮膚的對比度是可以做到的。同時膚色會有所增白，而且光澤增加。

6

各項指數

養顏指數

★

★★★★★★★★

去油指數

★★★★

美白指數

★

★★★★★★★

祛痘指數

★★

嫩膚指數

★

★★

二、寶庫排名第二——白芷和大黃

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1

主要解決的問題

顏面部痤瘡、膚色較暗、油性較大。

2

適用人群

顏面部生痤瘡，紅腫、成膿，或有大便秘結。

3

問題成因

長痘的大多數都是在青春期的少男少女，他們處於發育的高峰期，身體里的火氣非常足。除了刺激你的身高生長就是刺激的性徵變化，多餘的火氣也要宣洩，於是青春期就變成了一個多痘時代。但還有一種人，他們身體里的火氣即使不在青春期也較大，有的因為情緒急躁或是因為愛吃麻辣、油膩、甜食等，很多原因均可以導致體內火氣過多無法發泄，最終淤積，形成痤瘡。就像大地將無法釋放的能量淤積，最終成為火山爆發的原理是一樣的。也有一部分人因為大便不通暢導致的，就像爐下有火，鍋中的水會沸騰，如果想讓水不再沸騰，就一定要撤掉火，而不是往鍋中加涼水。大便通暢，自然痘瘡不再。

4

使用方法

白芷６克，大黃２克，煎水服用，具體方法同上。如大便仍不通暢可逐次增加大黃用量，至大便通暢為止。

5

特殊用法

白芷和大黃等份研成極細的粉，用生蜂蜜調成糊狀，塗抹於痤瘡表面。

6

效果觀察

經過內服和外用，觀察痘痘的數量是否減少，區域是否減小，程度是否減輕，只要有改善，就堅持治療。

7

各項指數

養顏指數

★

★★★★★★★

去油指數

★

★★★★★

美白指數

★

★★

祛痘指數

★

★★★★★★★★

嫩膚指數

★

★★★★★★

三、寶庫排名第三——白及和玉竹

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1

主要解決的問題

皮膚粗糙、皺紋增多。

2

適用人群

風吹日晒較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人。

3

問題成因

皮膚是我們身體的最外一層，體內的水分能否保存得住，會直接影響皮膚的粗糙程度和皺紋增多的程度。中醫認為肺和皮膚之間的關係是最為密切的，肺內被稱為陰的所有液體的滋潤程度決定了皮膚是否乾燥，以及是否長時間乾燥所造成皮膚粗糙和皺紋增多的程度。

4

使用方法

玉竹可以多用些水煎煮，當成一天的白開水喝，這樣會時時起到身體有源源不斷的「潤」 肺和皮膚的最好效果。白及要加工成細粉，用水調稀，做個面膜，敷在臉上，皮膚明顯細嫩。以白及為基礎嫩膚美白在中國已經有千百年的歷史了。兩者同時使用，一個從內滋生水分潤膚，一個鎖住水分養膚，效果來得更明顯。

5

效果觀察

極少有人對白及產生不適應，所以建議在正式使用前，請以局部皮膚試用。玉竹可能會讓人的大便偏稀，這是正常的情況，停葯後自然好轉，不必用藥糾正。

6

各項指數

養顏指數

★

★★★★★★

去油指數

★

★★★★

美白指數

★

★★★★★★

祛痘指數

★

★★

嫩膚指數

★

★★★★★★★★

四、寶庫排名第四——薏苡仁和藿香

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1

主要解決的問題

面部油脂較多。

2

適用人群

面部油脂較多，體態偏胖或是偏瘦，用油性皮膚化妝品效果不明顯者。

3

問題成因

雖然油表現在你的臉上，但是它們絕大部分是來自你的體內，屬於濕性的、沒有完全代謝掉的垃圾產物。知道了這一點，你就會明白，光靠去油的化妝產品很難把油脂徹底除根。體內負責管理、運輸、清除濕性物質的臟器是脾，如果一個人脾的功能比較好，他體內的濕就會被控制在一個正常值範圍內；如果脾長時間處於虧虛狀態，他的體內就會有大量的濕性產物存留，於是要麼臉上滲出了多餘的油，要麼身體長出了更多的贅肉。病根既然在於身體內部，所以去油也只能從身體內部入手。

4

使用方法

薏苡仁本來就是一種糧食，有著很明顯的去除體內垃圾的作用，同時也是一味很好的強壯脾胃的中藥，既可以健脾防止濕的再次產生，也可以去除已經產生的濕。每次60克，用水煎煮約1小時，米爛即可，在關火前15分鐘，把用紗布包好的3克藿香投入鍋中，關火後，去掉紗包，喝湯吃米。

5

效果觀察

濕是一種比較難以去除的垃圾產物，效果比較明顯可能會是幾天甚至是一周以後，不要著急。

6

各項指數

養顏指數

★

★★★★★★

去油指數

★

★★★★★★★★

美白指數

★

★★

祛痘指數

★

★★★★★

嫩膚指數

★

★

五、寶庫排名第五——地膚子和防風

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1

主要解決的問題

皮膚過敏。

2

適用人群

皮膚經常出現過敏癥狀，或因過敏出現如風疹、瘙癢、風團、浮腫、紅斑等。

3

問題成因

通俗地說，過敏因為你的身體對於接觸它或是侵犯它的物質強烈不適應導致的。原因是你的體質比較差，對什麼刺激都敏感才導致的。如果你的身體體質夠強，我們能夠接觸到的大多數物品就不會讓我們的身體產生足夠的反應。中醫看來，臉部由於位置比較高，相當於自然界天空的位置，而這個位置是風比較多的地方，如果出現過敏，認為是受風所導致的較多，所以給出的治療方法是去除殘留在體表的風邪，同時強固體表，防止風邪的再次入侵。

4

使用方法

地膚子看起來土頭土腦的，但是它對於過敏導致的瘙癢和風疹的消退作用是比較明顯的，防風可以防止風邪的入侵。地膚子比較細小，需要用紗布包裹煎煮，用地膚子15克，防風6克，煎好後的中藥湯可以內服，最好能夠同時配合外敷。

5

效果觀察

觀察程度是否減輕，面積是否縮小等。

6

各項指數

養顏指數

★

★★★★

抗過敏指數

★

★★★★★★★★

去油指數

★

★★★★★

美白指數

★

★

祛痘指數

★

★★★★

嫩膚指數

★

★★

版權聲明

本文部分內容選自《

水靈女人枕邊書

》（中國中醫藥出版社出版，

王致效著

），最終解釋權歸原作者所有。由

悅讀中醫

（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！

  

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