「乳」此重要，媽媽們如何應對產後乳腺炎？

我是幫媽，一名高級育嬰師

餵奶是個技術活，新媽咪堅持母乳餵養寶貝，會遇到很多困難，乳腺炎就是其中之一。自己白受罪，孩子也失去了寶貴的母乳。一般來說，乳腺炎的發生主要以下幾點，只要媽咪日常多多注意，還是可以避免的。

什麼是乳腺炎？

乳汁沒有及時排空，淤積在乳管中，滋生細菌，乳房組織受到感染，引起媽咪發燒。這就是乳腺炎。一般分為急性、慢性兩種。

這些情況易引髮乳腺炎：

1、乳汁濃稠、易凝固

剛分娩的媽媽失血過多，傷口疼痛，胃口不好，體內水分、血容量不足，導致初乳黏稠，不利於排出。

2、產後急於催奶

月子期間，家人為了讓媽咪奶水足，吃得好，變著花樣做各種葷食：豬骨湯、鯽魚湯，黃豆排骨等。致使媽咪營養過剩，導致乳汁黏稠，甚至凝結成脂肪粒堵塞乳腺管。

3、情緒緊張、壓抑

生娃後，失眠焦慮、產後抑鬱累積到身體，久而久之造成乳腺增生甚而乳腺癌。

此外，媽咪穿戴的文胸太緊或太小也可增加乳腺炎發生的幾率。

乳腺炎的癥狀

急性乳腺炎的發作，大致有以下3個階段：

1、像針扎一樣

乳房腫硬脹痛，乳房皮膚的顏色微紅，發熱 ，多伴有胸悶頭痛、食欲不振。如果乳頭破裂，乳頭表面會看到兩三個白色的小膿點或很小的裂口，給寶寶餵奶時會感覺乳頭像針扎一樣疼痛。

2、持續性劇痛

乳房腫塊逐漸變大變硬，疼痛加重，乳房局部皮膚髮紅、灼熱，噁心厭食，同側腋窩淋巴結腫大。2天後，腫塊中央逐漸變軟，乳房中心紅腫發亮，周邊皮膚鮮紅。此時已經形成膿腫。

3、潰破膿出

膿腫成熟時會自行破潰。如果引流通暢，乳房局部腫痛消退，一個月後傷口即可逐漸癒合。如果引流不暢，膿腫不消、疼痛不減，就會轉化成慢性乳腺炎。

乳腺炎的預防：

防止乳汁淤積

1、產後儘早哺乳

2、熱毛巾熱敷乳房

餵奶前熱敷乳房促進乳汁暢通。感到乳房脹痛時，用手按捏乳房，提拔乳頭。每天3—4次。

3、乳汁排空

勤餵奶，讓寶貝儘可能把乳房裡的乳汁吃乾淨；用吸奶器吸奶排空乳房；用木梳背向乳頭方向輕輕按摩疏通乳腺。

防止乳頭破裂

1、用正確的哺乳姿勢餵養，讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈。

2、每次餵奶前後要用溫開水洗凈乳頭乳暈，保持乾燥清潔，防止破裂。

3、哺乳後用胸罩將乳房托起，不要讓寶寶養成含住乳頭睡覺的習慣。

產後1個月內屬於高發期，過來人都說疼。但只要新媽咪隨時關注乳房的變化，便能及時遏制病態的發展。

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幫媽簡介：我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一致的好閨蜜，一路陪伴你左右。我的微信公眾號：「孕嬰幫幫」（ID：yunying-bang）

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