三伏天每天吃點「它」，濕氣排得一乾二淨，大肚腩也悄悄不見了

俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。薑片和醋的結合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點濃郁，但是有著非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那麼幾塊，讓你的身材越來越纖細一點都不是問題。

冬瓜和荷葉都具有很好的利水通便，刮油解油膩的效果，能夠促進腸道蠕動，加速食物的運轉，幫助人體把多餘的脂肪和濕氣排除體外。體質偏濕熱型的人群可經常用來泡茶喝，它同時還具有降壓和減肥功效。

瘦身不要節食，要瘦得健康才會瘦得美，在家裡或者是辦公室備上一罐葛根粉，在不是正餐卻感覺肚子飢餓的時候，泡上一杯，能夠增加腸胃的蠕動，而促進腸內廢棄物及有害物質的排泄。而且高纖低脂，有不錯的瘦身效果。

想要祛濕除了吃，還可以靠喝，紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米製成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好。

農家的苦蕎茶中含有豐富的營養，被稱作是鹼性食物之王，它含有的營養物質可以幫助人們把身體調整為較為健康的鹼性體質，提升身體的免疫力，清除體內的多餘油脂，體內的油脂走了體重也會慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更放心。

古話說:「千寒易除，一濕難去。夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵！醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處

濕氣又稱「邪氣」，身上的濕氣過重會給我們身體帶來很多的疾病，不僅這樣濕氣重主要體現在那凸起的肚子上。茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，由16種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。不管你是屬於哪一種原因導致的肥胖，它都能起到一定的療效，長期使用，相信其瘦身效果會驚艷到你。

一旦體內產生濕氣，身體便會出現各種異常，也會引發肥胖和各種疾病的產生。這款青柑普洱茶性質溫和，經常飲用可有效祛除體內濕氣和寒氣，而且有的茶多酚等物質能夠很好的幫助減少身體小腸對於糖分的吸收，加快體內酵素對於腰腹部脂肪的分解作用，具有不錯的減肥功效。

俗話說十胖九濕，身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝這款祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

在所有的祛濕茶中綠茶當屬一個極好的祛濕茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因為綠茶不發酵，沒有經過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的營養素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛濕的不二之選。但是綠茶屬於寒性，所以要適量飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！