《紐約時報》說：真的！想長壽每天只需5分鐘
每種健身方式都有自己的特殊優勢，但是在延長壽命方面，科學家們特別指出了一種運動方式：跑步
《紐約時報》報道，各種各樣的研究發現，跑步者比非運動員的壽命約長三年。最近發表在《心血管疾病進展 Progress in Cardiovascular Disease》中的一項研究也發現：跑步可將過早死亡的風險降低40％
想知道你必須跑多少步才能達到效果？好消息是：每天只需五分鐘就可以延長壽命了~
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