【每天一招】我該怎麼做，防守才會更好？

# 每天一招 #

這個是籃人新增的教學版塊

baller會每天整理出一招實戰乾貨

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# 第 13 期的動作 #

防守差的一部分原因，在於腳步跟不上，而這其中，有些技巧會被我們習慣性忽略。這次，baller跟你分享一些防守端的建議，簡單移動，下次實戰的時候，你可以試一試。

# 對待防守一定要認真，懶懶散散的不行 #

利用小碎步強化

腳步跟不上很大一部分原因在於忽略碎步，利用小碎步，可以快速移動。逼近防守， 而不是別人一個假動作，就把你晃得頭暈暈的，一晃就跳，一跳就被過，這樣可不行。

側身判斷防守路線

側身防守，去誘導防守

（進埋伏，有補防）

。一般來說，很多人習慣了正面防守，而持球者一般三威脅開始

（可投、可突、可傳）

，遇到正面防守，這就變成了四威脅

（

可投、可左突、可右突、可傳

）

手部干擾防守

時刻擺動手部，跟隨球的運作軌跡，去封堵持球者的進攻。同時，腳上的碎步動起來。

下面給大家貼幾張動圖，感受下

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訓練打卡，

聊聊你對此招的想法

很實用的乾貨

大家有空記得練起來

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