暫時變笨、需要聽悲歌，分手後的大腦原來是這樣運作啊！

暫時變笨、需要聽悲歌，分手後的大腦原來是這樣運作啊！

目前為止，你體驗過最 嚴重的傷痛 是怎麼樣子的呢？

其實對很多人來說，相較於深愛與親近的親人過世時，說不定被最深愛的人拋棄反而更痛。當你最深愛的某個人並不愛你了，那種傷痛真的太嚴重了，你或許或覺得，你的身體不屬於我，而你要死了，你的心也徹底的碎了。

其實這樣的感受都有科學解釋，當我們開始墜入愛河的那一刻，我們的腦袋便高速運轉，它操控我們，使得我們改變看事情的方法。它讓我們興奮、困惑、狂喜，甚至剝奪了我們所有理性。在我的案例中，因為一切都太完美了，所以分手時，我們只能感受到一片混亂。

底下是科學佐證出的六種人類大腦回應、處理分手的方式，或許你可以從中替自己找出最適合的。

傷心的人要聽悲歌

柏林自由大學的 新研究證實 了我們這些可憐蟲都知道的事： 悲傷的音樂能讓一個悲慘的人在分手後過得好一點 。在一項 772 人參與的研究中，當你沮喪時聆聽悲傷的歌，其實是種對大腦認知的獎勵。這些獎勵包含認同歌曲與移情於歌手，同時你的意識也能從現實生活中逃脫，漂移到一個沒有現實壓力的地方。

你會暫時變笨

雪上加霜：2002 年俄亥俄州的凱斯西儲大學 研究發現 ，被拒絕會降低你智商的 25% 。原因是在經歷分手的時候，分析思考、決策能力和自制力會失效，不然你怎麼會在喝醉的凌晨四點傳簡訊給你的前任，一邊罵他一邊又說你會永遠愛他？

你真的會痛。

雖然我們常說心碎，但我們的心並沒有真的碎掉，那這個詞是哪來的？答案是，經歷巨大打擊的人，經常抱怨他們的胸口真的在痛。

2010 年羅格斯大學研究把剛分手的人送去 MRI 檢驗，當他們看到前任伴侶的照片時，腦中負責身體 疼痛的區域會被喚醒 。這項研究確認了負責拒絕場面與身體疼痛的腦部區域是一樣的，所以對你的腦來說，分手的絕望跟身體傷口的痛覺其實是同一件事。

你可能會得抑鬱症

說到憂鬱，其中一種是你沉浸在被拋棄的悲傷中，徹底的失落，癱在沙發上無法行動、無法思考其他的事情。但如果這種低落持續又是一回事了，那是抑鬱症。

2013 年，德國科學家團隊發現在分手後數月還無法走出來的人，也受病理低潮所苦。結果是，心碎的人的大腦皮質神經活動會降低，和抑鬱症的退化癥狀相同。

你永遠忘不了那種痛

俗話說，時間能治癒一切，的確時間可能會治癒你，但不會使你遺忘。

Guy Winch 博士解釋，我們的腦部會讓我們忘記身體的疼痛，但情緒創傷則不是這麼回事。當受試者回憶被拒絕與失去摯愛的創傷，所有的感覺都會立刻回來，然而身體疼痛則會被忘卻。

你可能會迷失自我

2010 年西北大學發現：分手後，自我意識會消失 。聽起來很恐怖，但那可能是你痊癒的方式。

人際關係不只改變了我們的身分，也改變了我們對自己的想法。當某人離開我們的生命時，我們不再是我們，而成為了單數的我，這有可能對我們的自我觀察造成毀滅性的影響。

這或許可以解釋，為何人們在分手之後會想要改造自己，諸如改變髮型、甚至改變信仰與價值觀。他們正在試圖重新找回自己，而這或許是件好事。

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