又一例產婦坐月子中暑身亡！夏季月子到底怎麼坐？

三伏天「熱射病」是真要命！熱射病屬重度中暑，死亡率高達50%！特別要提醒身體素質較弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在極度疲勞、睡眠不足、飢餓、失水、失鹽、穿著不透氣衣物的情況下，應避免長時間在戶外活動。

產婦坐月子被要求蓋被不開空調，中暑身亡

7月9日，山東淄博一產婦在坐月子期間因為中暑，最後不治身亡。這名產婦很年輕，20多歲，送醫時呼吸急促，體溫高達40多度，已無法與人正常交流，心臟和肝臟都有不同程度損傷。

經檢查，產婦中暑的程度已屬於熱射病，醫院全力搶救，仍舊未能挽回產婦的生命。

家人稱為坐好月子，怕孕婦落下什麼病。就讓產婦穿的厚一些，並且堅持不開風扇、空調，還讓產婦蓋著被子，沒想到害了產婦的命。

三伏天里坐月子，不僅心情煩躁，家裡的老人還一定會強調產婦不能吹風、不能沖涼、不能洗頭等諸多禁忌，感覺產婦的命真的好苦，坐月子簡直活受罪。而且，很多老觀念都存在嚴重誤區，來看看如何科學坐月子。

夏季坐月子應該注意什麼？

穿著方面，產婦要以保護關節為原則，穿衣以包肩、過膝為主。千萬不要一味地「捂」，以免中暑。要選擇保暖又吸汗的棉質衣物。衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

環境方面，早晚窗戶應開放換氣，讓室內外空氣進行交換。室溫應保持在26攝氏度左右，室內濕度保持在55%左右最合適。夏季天氣炎熱，空調、風扇必不可少。室溫達到30攝氏度以上時，需開啟電扇，電扇可促進空氣對流，幫助產婦散熱。但要注意不要直吹產婦。若溫度過高可以開啟空調，但不要讓空調連續運轉。室內產生的陽離子過多，空氣顯得不新鮮，產婦久居其間容易得空調病。

飲食方面，坐月子不需要太補，少食多餐，盡量吃清淡、容易消化的。夏季坐月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜、綠豆湯等。適當飲用紅糖水，紅糖含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，紅糖水不宜飲用時間過久，最多不要超過10天。過度飲用會使產婦出汗過多，導致體內鹽分流失。另外，多喝一些溫的白開水，避免冷飲。

清潔方面，順產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。三伏天不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎、長痱子、還會導致陰傷口感染。洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

很多傳統觀念放在過去的環境、條件下可能有一定的道理。但在飲食結構、生活環境已經大為改變的現在，再完全照搬過去一些不恰當的「傳統」，就顯得不合理、不科學了。月子要科學地坐，才能使產婦儘快恢復身體。

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