這些影響大腦的生活習慣你還在做嗎？

1) 不吃早餐群

不吃早餐會另血糖水平下降。這可導緻大腦的營養素供給缺少，形成腦部退化。

2 ) 暴食

暴食會形成腦動脈硬化，導緻智力削減及精力缺少。

3 ) 吸煙

吸煙會形成多發性腦萎縮，並也許導緻老年痴呆症Alzheimer disease。

4) 高糖進食

過多的糖會打斷吸收的蛋白質和營養，形成營養不良和也許會攪擾大腦發育。

5 ) 空氣污染

腦是是咱們的身體內最大的氧氣消費者。吸入污染的空氣會下降供給氧氣到腦部，使腦安排削減功率。

6 ) 睡覺缺少

睡覺可讓咱們的大腦歇息。長時間缺少睡覺將加快腦細胞的逝世。

7 ) 蓋頭睡覺

蓋頭睡覺形成二氧化碳的濃度添加，下降氧氣濃度也許會導緻腦部有破壞性影響。

8) 在病中大腦不宜過份勞累

患病時仍努力工作或學習也許導緻削減腦部的功率，也會危害腦部。

9 ) 缺少影響的考慮

思維是最佳練習大腦的方法，缺少在腦影響考慮也也許會導緻腦萎縮。

10 ) 用腦攀談

智力會話將推進大腦的功率。

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