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老公做了這9種愛心便當,老婆瘦了美了,身材趕超袁姍姍

想擁有像袁姍姍一樣的好身材,卻不知道怎麼吃的mm們有福了

直接上飯——

菜譜已奉上

有老公的,趕緊讓老公給你做。

沒老公的,自己做,吃著吃著就有老公了。

如果再像袁姍姍一樣每天做20分鐘運動,

1、卷腹 x20 ,3組,每組間隔30秒

2、平板支撐 3組 每組間隔1分鐘

你也可以像袁姍姍一樣好身材!

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TAG:袁姍姍 |

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