你知道所謂的壓力山大最終都會帶給你什麼嗎？

轉眼間忙碌的周一已經落下帷幕，不知道各位小夥伴有沒有從周末的節奏中緩過勁兒來，全身心地投入到今天的工作中來呢？

視頻君知道，或許今天的你還想在床上多睡一會，或許今天的你還想多刷刷微博，或許今天的你還想再多追一集心愛的劇，或許..........

不管有多少個或許，如果你還不想喝西北風，還想在空調+WiFi+西瓜的話，我們不得不日復一日，年復一年的為生活努力奔波，no pain no gain。

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當你看到這裡，一定會以為視頻君接下來應該馬上要給你灌雞湯了，但事實並不是這樣。畢竟，在周一這個大家還在恢復工作狀態，還在整理心情的時刻，怎麼能夠用雞湯來「毒害」大家呢？

視頻君今天想說的只是和工作生活息息相關的「壓力」。

壓力這個東西相信大家或多或少都會有，有的來自外在，比如，我們得不停工作賺錢來養活自己；也有的來自內在，比如，你想通過努力在職場晉陞。

面對這個競爭激烈的社會，我們究竟該如何對待「壓力」呢？

就視頻君看來，現在比較多的聲音應該算是「人一定要給自己一點壓力」之類吧。幾乎都是鼓勵大家要自我督促，這樣才能夠有足夠的動力去實現人生的目標。

是的，以上說的都沒有錯！

但是，「壓力」它一定是一柄雙刃劍，儘管它能夠促使人們自我進步，但不能完全因為它所帶來的利大於弊就完全忽視了弊。

不知道大家關於「壓力」所帶來的弊端的例子，反正視頻君知道的幾個朋友，都是因為自身壓力過大，而在身心上被直接摧毀。

「壓力」帶來的不好影響相信大家都有所了解，但具體是如何影響的呢？就讓下面一個小小的視頻形象地來解答吧。

《壓力山大對身體有什麼影響？》

視頻時長：4分42秒 難度：★★★

觀看建議：生詞較多，語速較慢，適合鍛煉英語聽讀能力

所以，如果你感覺你的生活壓力山大，一定要趕緊調節一下自己。

調節的方式有很多，你可以選擇暫時離開工作，好好的看一場電影，打一場遊戲，甚至可以小小地用酒精麻痹自己.........

當然，請記住，無論以何種方式調節自己的壓力，身體都是革命的本錢！

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