夏季護膚吃什麼水果最養顏 香蕉搭配牛奶幫你潤膚又美白

夏季櫻桃嫩白紅潤、去皺清斑

櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

嬌艷欲滴的紅石榴有抗氧化作用

石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

水分多多的葡萄具有保濕作用

葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3以及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

香蕉配牛奶蜂蜜有潤肌白膚

香蕉牛奶

看過韓劇的MM都知道，劇中備受歡迎的香蕉牛奶，相信不少MM們都一定流過口水吧。不過不用羨慕，自己其實也可以DIY出來。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。再搭配上，蜂蜜有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。

材料：香蕉：一根半、牛奶：250毫升、蜂蜜：一湯匙

1、將飛利浦攪拌機清洗乾淨備用

2、 將香蕉去皮後切3厘米左右長的小段

3、切好的香蕉放入攪拌機里

4、 倒入250ML的牛奶

5、 再加入一湯匙的蜂蜜

6、 開動攪拌機約20秒停止即可

7、 將攪拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可

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