這個夏天我決定就喝酸奶了！冰棍飲料都被它比下去了！
前段時間我不是一直腸胃炎嘛
然後醫生建議我
多喝一點酸奶
調節腸道菌群什麼的
於是我就回家買了一大堆酸奶
但是每天都喝一樣的
感覺特別沒意思
於是作為一個職業的美妝博主
我就去研究美食了
其實我就是跟隔壁的
美食博主友好的交流了一下
雙方交換了對於酸奶的看法
最後兩人結束了友好的會談
我就偷學了兩招她的手藝~
1
蘋果酸奶
酸奶跟蘋果的力量
可是不容小覷
隔壁的美食博主告訴我
蘋果配上酸奶能緩解壓力
沒錯我最近壓力確實很大
我的愛豆被那麼多人喜歡
他要被別人分享了！
做法也很簡單啦
直接把蘋果和酸奶
統統倒進料理機
打開瘋狂攪動攪動
然後一杯完美的蘋果酸奶就出來啦
如果不喜歡吃這種泥的話
用酸奶拌蘋果沙拉也挺不錯的哦
2
香蕉酸奶
其實我是最討厭吃香蕉的了
每次吃完都感覺嘴裡難受
而且我本人喜歡吃脆脆的東西
香蕉本身這種口感我就不喜歡
不過讓我意想不到的是
它和酸奶搭配
竟然還挺好吃的
我的食用方法比較奇特
我是直接把香蕉切成小段
然後蘸上酸奶放到盒子里
在冷凍模式下凍一晚上
第二天拿出來就跟酸奶奶油冰棍一樣！
好吃哭了！
3
草莓酸奶
草莓酸奶可以說是人見人愛了吧
當然也是我的最愛
不過外面賣的那種草莓酸奶
好多都是香精勾兌的
我一般都是自己買草莓醬
然後買一大瓶原味酸奶
兩個兌在一起喝~
當然也可以炒成凍酸奶吃
但是我是個手殘
我不會……
只能找機會去隔壁美食博主家蹭飯~
4
紅糖酸奶
其實當時她跟我說這個吃法的的時候
我是拒絕的
畢竟紅糖加酸奶這種操作
我想想都覺得是黑暗料理
不過沒想到回家按她的方法試了一下
其實還挺好喝的
兩勺紅糖配一杯400ml酸奶
攪一攪喝下去還挺好的
5
堅果酸奶
這個其實我可以想像啦
應該不會太難喝
畢竟堅果原本也沒什麼味道
配上酸奶剛好
關鍵是聽著就養生……
做法不能太簡單
直接把堅果撒進酸奶里就行了
不過我最近覺得
把麥片撒進去也挺好吃的
而且還能代替早餐
飽腹感特彆強~
6
蜂蜜酸奶
這個大概是我最喜歡的吃飯了
甜甜的蜂蜜配上酸奶
簡直絕配啊
而且還能潤腸通便
不過我現在好像不能吃……
食用方法很簡單啦
按照自己的口味
往酸奶里加蜂蜜就好啦
不過不要加太多
容易膩……
7
紅酒酸奶
這個我其實是吃不了的
我遺傳了我老媽的酒精過敏
一碰就就全身不舒服
總之我很惜命
但是聽說這種吃法美容養顏
所以作為一個合格的美妝博主
我還是給大家寫出來了
據她說可以把紅酒直接倒進酸奶
但是我覺得你們可以試一試
先把紅酒凍起來
然後做成沙冰跟酸奶拌在一起
應該會更好吃吧！
好啦~今天的酸奶總算說完了
說的我都餓了
我要去弄一杯草莓酸奶喝
你們喜歡哪個
或者你們有什麼更厲害的做法
趕快留言告訴我！
我最近迷上了喝酸奶
誰都不能阻止我！
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