絕對不能超過25斤：孕婦必須控制體重才不會讓孩子變自卑小胖墩

近年來,兒童肥胖成為了我國相關領域非常關注的一個公共衛生問題。兒童肥胖會給兒童的行動帶來許多的不便,還容易影響兒童的心理健康,容易使兒童產生自卑等心理。此外,兒童肥胖還給成年期的健康帶來了隱患。

首先兒童肥胖或者超重的判定根據是以某一身高的兒童80百分位數的體重為標準體重。兒童體重為標準體重的110%~119%為超重,兒童體重為標準體重的120%~129%為輕度肥胖,兒童體重為標準體重的130%~140%為中度肥胖,兒童體重為標準體重的150%以上為重度肥胖。

一些統計學調查發現，母親孕期吸煙、飲酒、患病、孕周等與肥胖發生無統計學關聯，但是孕期體重增加超過12.5公斤是兒童肥胖發生的最危險因素，同時嬰兒在出生4個月內採用純母乳餵養是避免兒童肥胖的最重要保護因素。

母親在懷孕的過程中如果體重增加顯著，孕期營養過剩,會導致兒童肥胖風險增加。母親在懷孕期間,胎兒所獲得的所有營養物質均來自於母親,母親在懷孕期間的營養狀況對胎兒的正常生長和發育有深遠的影響。研究表明:孕婦在妊娠早期和中期的營養狀況對兒童是否發生肥胖具有非常重要的影響,如果孕婦妊娠早期和中期發生營養不良,可以增加兒童發生肥胖的風險（請注意，孕婦肥胖也是營養不良的表現）。

母親孕期體重增加超過12.5kg是兒童發生肥胖的危險因素。母親在胎兒孕期的代謝對胎兒的生長發育有非常深遠的影響,胎兒自身的代謝以及調節機制的發展都是建立在母親孕期代謝的基礎之上的,一旦形成了較多的脂肪細胞,以後消失就非常困難,為兒童期發生肥胖或者超重起到了非常重要的作用。因此,對於兒童肥胖的預防應從孕期開始,孕婦在妊娠後就要開始注意合理的膳食,進行合理的運動,讓體重的增長控制在合理的範圍內。

此外，嬰兒在出生4個月內採用純母乳餵養是兒童肥胖的保護因素。對於使用純母乳餵養的嬰兒,隨著嬰兒月齡的逐漸增加,其蛋白質的攝入量降低,因此大月齡的嬰兒對蛋白質的需求量比較低,如果在餵養過程中採用配方奶粉,容易造成蛋白質的攝入量超過嬰兒真正的需求量,導致嬰兒體重增加,使其日後容易發生肥胖。相關的研究表明,使用母乳餵養的兒童比使用其他乳品餵養的兒童發生肥胖的風險較低,並且母乳餵養的時間越長,兒童發生肥胖的風險越低。

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