分娩是件大量耗體力的事情，孕媽媽臨產多吃這3類食物可增進體力

分娩會耗盡准媽媽體力，若准媽媽進食不佳，則「供不應求」 的後果是極為嚴重的。因此，臨產時准媽媽要吃飽喝足，對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展，有著特殊的重要意義。

由於陣陣發作的宮縮痛，常影響准媽媽的胃口，准媽媽應學會在宮縮間歇期進食，飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據准媽媽自己的愛好，可選擇這幾類食物：一、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉；

二、蛋糕、點心、牛奶、巧克力；三、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉等盡量多樣飲食，並且，以少量多餐的形式，增強營養的補充。

此外，肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，准媽媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。

因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。也不能暴飲暴食，以免加重了胃腸道的負擔，還可以引起「停食」、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的後果。

臨產時，孕媽媽如果有噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。

根據具體情況，醫生一般會給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供應分娩所需的能源。

不過：

任何藥物，均可能引起肌體過敏反應，輸液也是如此。

所以，孕媽媽在臨產前若能進食者，應盡量自己經口攝取足夠的營養，不要依賴靜脈補液。

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