健脾化痰運濕的穴位

位於外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

胃經濁氣在此沉降。豐攏、豐隆，象聲詞，為轟隆之假借詞。本穴物質主要為條口穴、上巨虛穴、下巨虛穴，傳來的水濕雲氣，至本穴後，水濕雲氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名豐隆。

豐隆穴，「化痰穴」，化什麼痰呢，一個咳嗽吐痰，一咳吐出來了，那種痰可以，脾為生痰之源，它是一個洛穴，既能夠健脾，又能夠健胃，所以它化有形之痰；一個無形之痰，咱們中醫講「無痰不作祟」，主要是人的精神，抑鬱症啊，狂躁症啊，癲癇啊，這類都歸到痰這個範圍去，那麼豐隆呢化痰的力量很好。所以一化有形之痰，一化無形之痰，這是豐隆的本事。

足三里，有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。

「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

足三里。「大補穴」，大補就是太虛弱，你給我補一補，就扎足三里就行了；「強壯穴」，沒勁兒也是扎足三里；「肚腹穴」，肚腹三里留嘛，我們念過四總穴歌嘛，就是整個肚腹這裡的穴位；「保健穴」，你要想身體健康，那就是足三里，有一個保健灸，夏秋之間灸足三里，那人多麼年輕，灸足三里不愛老。

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