被稱萬年不紅蘿蔔腿吳昕 減肥後不僅美上天 身價更是驚人

被稱萬年不紅蘿蔔腿吳昕減肥後不僅美上天 身價更是驚人

湖南衛視不僅在湖南省內受人喜愛，在全國也是名聲不小，不少的人喜歡觀看湖南衛視的綜藝節目，尤其是快樂大本營這檔節目伴隨了不少人的成長，其中的主持人也是沒有很大的變動，何炅、汪涵更是圈粉無數，但在快樂大本營中的一位女主持不知道大家有沒有特別專註，那就是吳昕，在這檔節目中主持也有十來個年頭了，主持也還可以，但一直不紅不火，，不少人更稱其為萬年綠葉，其一雙雙小腿更是被人嘲笑為蘿蔔腿。現在瘦腿後的她不僅美麗動人，更是事業有成，身價暴漲，讓我們看看她的瘦腿秘籍吧！

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1、堅持跳舞，吳昕認為舞蹈能有效的鍛煉身體每個部位的肌肉，有助於肌肉之間的協調，

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2、跳舞之外，吳昕還會對腿部做一些保養，也會採取一些特別針對腿部瘦身的小動作來瘦腿，例如身體倒立和腿部懸空蹬自行車這樣的訓練動作。在運動前做好熱身運動，以免意外拉傷腿部肌肉，同時在腿部塗抹防護產品，用外部的刺激，來強化運動燃燒脂肪的目標，以達到瘦腿的目的。

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3、在正常行走時也對自己的走路姿態有嚴格控制，走路時昂首挺胸是基本的動作，同時注意收緊腰部和臀部，走路以腳跟先著地，不急不緩有節奏的行走。

4、運動後對腿部的按摩是不能少的，運動後腿部會產生乳酸，因此按摩的話會有效的緩解肌肉疲勞，按摩的方式是從腳踝開始，然後小腿，再次是小腿，最後是膝蓋直至到達大腿，按摩是根據身體淋巴腺體循環的方向進行或者是按照順逆時針的方向多次進行按摩。

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雖然在湖南衛視的快樂大本營節目中擔當的是綠葉的形象，但是在主持之外，吳昕還進行了多方的投資，涉足了很多產業，不僅自創品牌，更在泰國開了不少餐廳分店，其店鋪提供的菜品不僅正宗符合國內到泰國旅遊人員的口味，而且分量足，因此生意非常火爆，總體身價已經上億，不得不說現在是一個十足「富婆」了。

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瘦身的方法很多，但最主要的合理飲食和適量的運動，這樣身體才會健康，小編會每天定時分享瘦身技巧，輕鬆瘦身，健康減肥就這麼簡單，專註小編可以獲取更多的瘦身知識喲！

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