護膚的基本流程及注意事項

皮膚基礎知識

人的皮膚分為三層：表皮、真皮、皮下組織。

表皮

表皮是皮膚的最外層，能不斷新生，其中又分為五層，最上層的皮膚細胞為死細胞，其下為活細胞，活細胞不斷向表面推進，然後死亡而脫落。

角質層 保護作用、防水、防菌作用。

透明層 控制皮膚水份，防止水份流失。

顆粒層 防止異物侵入，過濾紫外線。

有棘層 具有細胞分裂增殖能力。

基地層 產生新細胞，逐漸往上推，直至形成角質，也就是肌膚的新陳代謝的過程。含黑色素生長細胞，黑色素的多少及聚集狀態決定肌膚的顏色。

真皮

由膠原纖維及彈性纖維所構成，是與肌膚老化有直接關係的重要部位。

真皮層還有以下主要附屬器官：

汗 腺 調節體溫，排泄廢物。

皮脂腺 分泌油脂，滋潤皮膚。

血 管 供給皮膚養分和氧氣。

皮下組織

含有大量脂肪細胞，緩衝外來的刺激，皮下脂肪越多，皮膚會較圓潤不容易碰傷，隨著年齡增長，皮下脂肪減少，皮膚會失去彈性，變得鬆弛。

一、護膚的正確步驟：潔面乳或洗面奶、爽膚水、肌底液、精華液、乳液或面霜、防晒霜。

潔面乳或洗面奶：

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得乾澀、粗糙、粗大。 怎樣使用潔面乳或洗面奶正確清潔面部呢？

1、用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；

2、特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩，然後用清水沖洗乾淨；

3、立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

爽膚水

清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎

精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液

乳液或面霜

用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

防晒乳

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防晒指數較低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

二、護膚品使用注意事項

高濃度護膚品應做好基礎護理後使用

一些高濃度的偏中性護膚品，如抗衰老、抗氧化等溫和功效的精華應該在用完化妝水後緊接使用，因為這個時候用能夠更好地滲入皮膚底層，更好地發揮作用;而一些祛痘、美白的精華則應該在化妝水、乳液、甚至面霜後使用，因為這類的護膚品通常加入了果酸成分，一些藥用護膚品的果酸濃度甚至更高，而乳液或面霜能在肌膚表面形成一層保護膜，尤其防止高濃度果酸成分傷害敏感性肌膚。

保濕補水先行

許多MM除了保濕補水的產品還會搭配上1~2種其他功效的護膚品，這個時候就應該先使用補水保濕的產品，因為無論哪種護膚功效，首先都要建立在水分飽滿的肌膚上，才能發揮最大的效用，所以應該用補水保濕產品來給肌膚打好底子，如先用補水化妝水，再用美白精華、祛痘精華等等。

按濃稠度從低到高使用

一般的日常基礎護膚品，如化妝水、乳液、面霜等等，應該按照濃稠度使用，先從化妝水這類質地稀薄的護膚品開始，越濃稠的護膚品放在越後，因為越濃稠的護膚品就越難被皮膚吸收，所以先用輕薄的水乳類產品緩解皮膚從剛洗完臉的乾燥狀態，調整肌膚的酸鹼值，後續濃度高的護膚品就更好吸收了。

抗老；美白;保濕

如果你同時使用幾種特殊功效的精華，如美白加抗衰老，就應該依據肌膚的需求層次來安排使用順序。由於老化是發生在最深處的真皮層結構，所以應先用抗衰老產品;而黑色素是產生在真皮層上面的基底層的黑色素母細胞，所以美白精華液接著使用，保濕成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角質層，屬於肌膚較表層的部位;所以，最後擦上保濕精華液，這樣才能依照改善部位的深淺不同，讓有效的護理成份能比較精確的達到需要改善的部位。

乳液不一定在水後面

傳統的護膚概念都是「先水後乳」，但最近有些品牌提出了「先乳後水」的概念，它們主打對角質層有潤滑作用的乳液，使得後續的化妝水能夠更好地穿透角質縫隙，這樣水分子就不會被角質層擋在外面。但這些品牌的乳液都有特殊的構成，不是所有的乳液都能夠發揮導入作用，所以如果不是品牌強調使用順序，一般都是「先水後乳」。

先護膚，後修飾

有些MM為了使膚色更均勻，會選擇一些帶有修飾膚色的日霜、隔離霜等等，因為不一定你手中的霜都結合了全部功效，所以此時應該先分清這些產品的功效，根據「先護膚，後修飾」的順序，先用具有保濕功效的霜，然後再使用有修飾膚色效果的，最後才使用有防晒效果的。

護膚常用手法：

step1：用化妝棉蘸取適量的化妝水，由額頭向兩側移動化妝棉，眉間至太陽穴方向

step2：眼睛乾澀的時候，還可蘸取溫和化妝水敷會眼膜（敏感肌膚慎用）

step3：滋潤嘴角，化妝棉圍繞嘴唇周圍打圈

step4：下顎向太陽穴塗抹，也就是由下往上塗抹

step5：額頭周圍順勢塗抹，方向由額頭中心向兩邊太陽穴

step6：最後，可按摩一下全臉，增強血液循環，幫助肌膚吸收

到了20來歲，你可以開始使用補水精華素了，這樣能夠快速增添肌膚水動力。

一起來get精華液的正確技能：均勻推開精華液，從下向上進行塗抹的，雙手搓熱，捂住臉部，然後再輕輕拍打就可以了。才有利於吸收，幫助肌膚的緊緻，配合適當的按摩，幫助精華液的吸收。

最後一個就是眼霜了，下面釋放一下方法步驟：

step1：先取適量的眼霜在無名指上，兩手指相對，讓眼霜適應體溫，充分乳化

step2：不要拉扯眼皮，用無名指指腹快速輕點將眼霜塗開

step3：手指移動方嚮應該是從內向外，並向上用力

step4：為防範魚尾紋，眼霜塗抹範圍應該蓋到太陽穴附近。

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