女人小肚腩越大，表示體內濕氣越重，每天吃點它，慢慢祛濕毒

在我國中醫學中，濕氣一直被喻為「萬病之源」， 各種水桶腰的源頭，總會有一個是濕氣，濕氣作為女生肥胖的罪魁禍首，長期隱藏在體內，慢慢的將你的身材變形，等你發現時肚子就已經不成樣了。

那麼我們怎麼去判斷自己體內到底有沒有濕氣呢？特別是女性朋友，身體本就嬌貴，濕氣又入體的話，如何看出？

專家表明，女人體內有沒有濕氣主要看「肚子」，也就是說肚子大的女性，大部分都是因為體內濕氣太重所致，一定要多多注意祛濕排毒。下面就跟著小編一起來看看有哪些可以有效去除濕毒的食物吧~

想祛濕瘦身的你肯定聽說過紅豆薏米粉，它是祛濕瘦身的利器。口感也是香滑細膩，能祛濕，更能補血，補充營養，而它富含的膳食纖維還能促進排毒瘦身。

冬瓜荷葉茶，選擇了生活中最為常見的食物作為原料，冬瓜加荷葉，樸實的搭配，帶來純凈的口感，利尿祛濕，清理腸胃，帶走腸胃毒素和濕氣。另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對脂肪的吸收 。

中醫認為，肥人多痰濕。體內濕氣太重造成的肚子大。薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。 尤其是春夏濕氣最重的時候，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

紅豆和薏米是傳統的祛濕食物，配合在一起有很好的祛濕效果，利尿消腫，常喝皮膚也會變得更好。每天喝上一杯，排出沉積的濕毒，讓大肚子慢慢消失。

平時玉米吃得多，但是玉米須都被我們扔掉了。其實它有非常好的保健養生作用，和陳皮、決明子、山楂等一起泡水喝，健脾祛濕，還能降三高，非常適合肚腩大的人飲用。

茯菊散口感清涼，功效是清熱解暑，降火解毒，清理腸胃，帶走體內濕氣和毒素，加速新陳代謝，每天泡上一碗，慢慢的就會發現你的腰圍變小了一圈，助力你的小蠻腰之路，讓你瘦的更輕鬆。

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