女人經期不能洗頭？氣血不足惹的禍

中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂「頭風」。因此，應盡量避免在經期洗髮。不過如果實在想洗頭也是可以的，不過經期洗頭的時候應注意不要受涼，洗頭後更不要外出吹風，以免引起頭痛。

經期間不宜吃阿膠糕

我們知道，阿膠糕的補血效果很好，吃點阿膠糕可以補血養氣，還能恢復身體的元氣，提高身體的免疫力，讓你面色紅潤，更加健康。但是值得注意的一點：阿膠糕不可以在經期間食用。相反，每天一碗黑芝麻糊，對身體真是好處多多，黑芝麻核桃都有強身健體的作用，可以滋補身體，人更健康，也不會再出現貧血的情況了。

平時多喝紅糖薑茶

俗話說：女人問題三分靠治，七分靠養。除了平時多注意生活中的小細節，調養身體也是不容忽視的。生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。女人不管是經期前還是經期都可以喝點紅糖薑茶，既能溫暖子宮，緩解經期不適，還能補充微量元素，改善氣色，讓你面色更紅潤，人也更加精神。

可以適當食用一些補品

玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品。功能益心脾，補氣血，安神益智，主治勞傷心脾，氣血不足，心悸失眠，神疲體倦，面色萎黃，飲食欠佳等症。食用雪蓮蛹蟲草膏，身體營養得到補充，抗衰老增強，臉部就會紅潤，皮膚充滿光澤和彈性，重拾光彩照人的青春容顏。

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