夏天坐月子長衣長褲蓋棉被導致中暑死亡,真的需要這樣「捂」嗎
昨天又有報道,產婦因為傳統的「坐月子」而中暑身亡,對我們育兒來說,每次看到類似的新聞報道,都感覺心情非常沉重:
傳統的坐月子,對當今社會已經不適用了,孩子還那麼小,就沒有了媽媽,還是被家人的傳統觀念害死的。那麼夏季坐月子真的需要這樣去「捂」嗎?
很多新媽媽在坐月子時不僅窗門緊閉,還要用帽子、襪子、長衣長褲包得嚴嚴實實的,生怕著涼,其實大可不必這樣。如果穿得過多,反而會妨礙汗液的散發,導致體液喪失過多、體溫過高而中暑。中暑的先兆是出現頭暈、頭痛、口渴多汗、四肢無力發酸、注意力不集中等表現。
1、穿衣:不能「捂」
材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後出汗多,是一種正常的生理現象,身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地「捂」,以免中暑。
2、衛生:不能「省」
刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好採用淋浴。產婦一般在產後3天可以淋浴,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能淋浴;此前可以用溫水擦洗身體。產婦坐在浴室,家人幫助淋浴,10分鐘左右,水溫最好在45℃左右,夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。然後擦乾頭髮和身體,更衣,不會感冒和中風。應該堅持每天淋浴,這樣才能保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗。
3、善於利於空調
夏天坐月子,一定要杜絕門窗緊閉,經常開窗通風,可保持室內空氣清新。若室外風較大,為了避免新媽媽和寶寶在通風的時候著涼,可以在房間通風換氣的時候,讓新媽媽和寶寶待在另外一個房間里。
如果室溫過高,可以開空調,但是不能讓出風口正對新媽媽或寶寶。空調的溫度最好控制在26℃以上,風速盡量調小,而且新媽媽最好穿長袖長褲以防著涼。
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