醫生告誡：蒲公英雖好，卻有「三不喝」，否則會出事！

隨著人們對養生的越來越重視，很多人也都了解了一些「養生竅門」，而在這炎熱的夏季，草藥茶成了人們最受歡迎的，越來越多的人開始研究草藥，而蒲公英就是最受歡迎之一。

大家都知道蒲公英是一種野菜，其實也是一味中草藥，國醫大師更是把這最不起眼的蒲公英稱為「濟世良藥」，「天然抗生素」、「正宗下火草」。

所以，很多人在春夏季節，都會挖來蒲公英，晒乾炒製成茶，用來泡水喝，可是，這蒲公英雖好，但也不能盲目飲用，否則會出事的！

家住通化市的王阿姨，最近感覺自己上火嗓子疼，於是用自己做的蒲公英茶泡了一大壺水，不一會兒就全部喝下了，感覺嗓子「好多了」。

可是，到了下午，王阿姨有點肚子不舒服，去了幾次廁所，感覺有點「拉肚子」，心想「去火的東西，都有點會拉肚子的，應該沒事，這不是嗓子不疼了嘛，應該是在瀉火」。

到了傍晚，王阿姨感覺肚子實在「疼痛難忍」，小女兒將其送去了附近的醫院，醫生知道原因後，判斷說是那一壺蒲公英水導致的，蒲公英確實可以去火消炎，對嗓子疼不錯，但是不能一次性喝太多了，否則會引起腹痛、腹瀉。

醫生告誡大家：蒲公英泡水雖然好處多，但也有禁忌，需要記住「三不喝」。

一：不過量喝

就像王阿姨一樣，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性過量飲用，會造成腹瀉。

二：低血壓者不喝

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

三：陰寒證者不喝

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

所以，蒲公英泡水，要記住上面的三個禁忌，但是大家也不用過分擔心，蒲公英泡水確實對人們有很多的養生好處，只要記住禁忌就可以了，畢竟蒲公英是葯食兩用的植物，安全性還是非常高的！

我們一起來看看，蒲公英泡水的好處！

好處一：去火消炎

天氣炎熱難免會有上火、嗓子疼的情況，蒲公英有廣譜殺菌的作用，被稱為「天然的抗生素」，去火消炎效果顯著，常用的蒲地藍片，主料就是蒲公英。所以，在炎熱的夏季，用蒲公英泡水去火是非常不錯的選擇！

好處二：祛濕熱、痘痘

伏天開始，天氣炎熱，雨水較多，人們比較容易招致濕熱入體，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有治療的效果。

好處三：保肝利尿

國外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。如果夏天愛喝啤酒，那麼不妨泡上一杯，酒後飲下，可以保護肝臟，預防酒精性肝損傷。

好處四：健胃消食

將蒲公英晒乾至乾脆狀之後研成粉末，用來泡水喝能夠起到健胃消食的作用。再加上這種蒲公英泡水的方法既簡單又營養，還具有提神作用，它被日美等國學去後，研發成了健康飲品，甚至走入了高級咖啡館。

好處五：補脾和胃，瀉火

《醫林纂要》載蒲公英「補脾和胃，瀉火」。蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

什麼時節的蒲公英最好？

食用：春天蒲公英嫩芽，是作為食用蒲公英的最佳選擇，其質地柔和，味道鮮美，沒有較多的苦味，便於入口。涼拌、蘸醬吃都是不錯的選擇。

藥用：夏秋季節的蒲公英，已長成熟的狀態，營養更加豐富，用藥價值更高，但同時口乾有點「老硬」，苦味較重，所以更適合制茶、藥用。

蒲公英的葉子、花、根莖泡水作用是否一樣？

蒲公英全草皆可入葯，所以在功效方面並沒有嚴格的區分，非要區分的話，我們可以從3個角度來看：

1、消炎解毒，用蒲公英葉

蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。

2、保護肝臟，用蒲公英根

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

3、祛斑，用蒲公英花

蒲公英的花適合煮水洗臉，可以幫助祛斑。不適合泡水喝，因為如果過濾不幹凈，很容易卡到嗓子里，壞了心情，得不償失。

蒲公英葉子和蒲公英根莖分別泡水，味道比全草泡水更加好喝，並且葉子和根部泡水味道也略有不用，不妨試試哦！

最後，分享一下蒲公英的妙用與黃金搭配

蒲公英妙用：治療口腔潰瘍

【外用法】咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，起到內服與外敷雙向用藥的效果，複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

【內服法】取干制蒲公英3-5g，熱水沖泡，靜待三分鐘，日常代茶飲！

複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發複發性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。

蒲公英黃金搭配——蒲公英甘菊茶

取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！可去火消炎、保肝利膽，改善口臭，清除毒素。

蒲公英可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。

結束語：

怎麼樣，對蒲公英泡水，是不是有了一些了解呢？你還知道哪些蒲公英的妙用，一起來和大家分享一下吧！

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