3個月減到產前96斤，擁有完美曲線，成為別人想要欣賞的風景！
姓名：於娓娓
地區：陝西
減肥前：112斤
減肥後：96斤
減脂肪：16斤
每個女性都逃脫不了一個魔咒，那就是產後肥胖！
於娓娓的體重在產後由96斤飆升到112斤，之前漂亮的衣服全都不能再穿，只能穿著寬鬆的孕婦裝或是加大碼的衣服。
96斤時你擁有完美曲線，是別人想要欣賞的風景，但112斤你就是胖大媽！
愛美的她怎麼能容忍自己變成胖大媽，決定開始減肥！
瘦身方法：
飲食：早晚食用蛋白混合飲料代餐。午餐會注意蔬菜和肉食的搭配，堅決遠離油炸食品。
在食材的選擇上，於娓娓會盡量選擇非腌制、低鹽、低脂的新鮮食材，並用粗糧、玉米、紅薯等代替主食。
運動：每天塑形操（每次30分鐘）+每周5天夜跑（每次1小時）+每天瑜伽（每次20分鐘）。效果：2個月減重14.2斤，3個月減重16斤，已保持2年。
成功減重16斤的她，變得青春時尚，很多朋友都說她比沒生寶寶之前更美。
最重要的是，減肥成功後，讓她擁有纖細修長的大長腿，羨煞旁人！
她有個願望，等女兒16歲的時候，46歲的她和女兒走到一起不像母女，而像姐妹。
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