酸棗仁湯怎麼進行製作呢

酸棗仁，顧名思義就是酸棗的種子，是有非常不錯的藥用價值的，我們服用是有很好的催眠鎮痛的作用。對我們的身體是有滋養心肝，安神，斂汗的功效的。所以我們是需要很好的了解怎麼才能夠很好的發揮它的價值呢?我們其實可以嘗試這道酸棗仁湯來滋補身體的。

除了失眠的人群適合飲用酸棗仁湯以外，中老年神經衰落，患有更年期綜合症或者焦慮症的人群喝酸棗仁湯也是很好的。酸棗仁湯具有顯著的鎮靜安神效用，能夠舒緩患者的心情，改善他們的情緒，能夠很好的緩解病情。

酸棗仁湯的製作方法

一、準備好原料

酸棗仁是可以單獨進行使用，也是可以喝其他的草藥一起混著使用的，這裡我們準備酸棗仁15g，甘草3g，知母6g，茯苓6g，川芎6g。同時準備2升的水。水最好是泉水，因為泉水是含有更多的礦物元素的。

二、煮酸棗仁

接下來，我們的主角要上場了。把15g的酸棗仁倒入2升水中，開中火慢煮。讓酸棗仁中的營養元素充分溶入到水中。這個時候我們一定是要注意一直煮到水量大約為1.5升，然後才是進行下一步的。

三、倒入其他草藥

把剩下四種已經準備好的草藥倒入煮好的水中，繼續加熱，直到水減少到原來的三分之一，約0.75升。此時的水中的五種草藥已經充分子融合。等到藥性完全的融在水中的時候，也就意味著我們的酸棗仁湯就做好了，我們可以把做好的湯劑分三份，分三次服用，每日一次。

所以我們在生活中是可以很好的嘗試酸棗仁泡水熬湯來調養身體的，因為這裡面所涉及的藥材都是非常普通的，我們在生活中是可以很好買到的，而且製作的方法是非常的簡單的，但功效卻是非常的不錯的，所以我們是可以多嘗試嘗試的。

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