吵架後不想冷戰了該如何開口？

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我的學員艾艾和男友已經冷戰三天了。

起因只是男友因為開會耽誤了去接出差的艾艾回家，兩人爭執了幾句，然後就進入了斷聯狀態。

她從一開始的趾高氣揚，到現在已經開始擔心自己這個現任怕是要變前任了。

很多姑娘往往是冷戰的發起者，但最後卻似乎變成了受害者。

陷入自己製造的僵局中不知道該怎麼收場。

因為她們都理所當然的認為，無論是誰的錯，也無論是誰先不理誰，對方作為男生都應該先低頭認錯，打破僵局。

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但通常的情況是，冷戰開始的原因就是關係的雙方都認為錯不在自己，或是自己有充分的理由不應該被指責。

更何況男性是視面子如生命，比女性更注重事實和邏輯的物種，讓他們在明明覺得自己有理的情況下先跟你示好。

還要認錯，憑什麼？！錯在哪裡？！

在心理學上，冷戰是一種典型的「情感操控」，非常傷人傷己。

也許你會說我沒有惡語相向，更沒有撒潑耍賴，只不過晾著他不理他，這還傷害到他了？

但其實你是在用「不理他」向對方傳達一種忽視和不屑，懲戒對方。

讓他意識到自己的過錯，和可能會失去你的風險，然後乖乖的舉手投降。

但同時，處在冷戰中的你也並不好受。

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心理學家做了一些研究，發現在冷戰的時候，即使是發起方在情緒上也並不如想像中平靜。

因為你其實是在通過壓抑自己的需求來釋放需求，這種矛盾就像開車時又踩油門又剎車，司機會是怎樣的心理狀態？

了解了冷戰的傷人傷己，就要盡量避免發起冷戰。

比如放下所謂的「正義原則」，即非黑即白，我這樣就是對，你這樣就是錯。

而是換位思考，對方是否真的情有可原。

或是給自己來個超時空之旅，想像三個月之後，三年之後，這件事對自己是否還重要，而身邊如果沒有這個人，自己是否能接受。

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但如果冷戰已經開啟，也不代表無法體面的扭轉局面。

首先，即使你想先跟對方重新建立聯繫，也千萬不要以諷刺、指責、威脅等負面的方式開啟話題。

因為這可能會將冷戰升級為二次正面衝突。

比如「沒有我你過的很開心吧」，「你不準備為你的所作所為說點什麼嗎」，「我要去你家，把我的東西拿回來」等等。

因為實際上在冷戰期間，他對你已經產生了比如「蠻不講理」、「愛生氣」等負面的評價。

而且很可能在幾天冷靜期後發現沒有你自己也過的挺好，已經萌生了後撤的想法，但還有些不明確，不忍心。

這時候你還給他最後一擊，加深他對於你和你們關係的負面思考，很有可能成為壓死駱駝的最後一根稻草。

既然不能硬碰硬，那就發揮女性優勢，用「軟」和「熱」來融化冷戰的「冷」。

怎樣激械激的不輸氣勢？下面介紹一套進階程序：

1

記憶喚醒法

正如前面所說，冷戰期間他可能對於你和你們的關係會產生很負面的思考。

這個時候，就像熱傳遞原理一樣。

你就需要喚起他對於你們關係的正面思考，來沖淡這些負面思考，也就是喚起他心中一些你們過往美好的共同回憶。

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好奇心是人的天性，只要是沒有刪除所有聯繫方式，吵架了之後肯定還是會時不時翻你朋友圈的。

這時候你就可以去一些兩個人有著共同記憶的地方。

比如一起去吃過的杏仁味甜甜圈，拍下來發朋友圈，配上一段類似「還記得上次的杏仁甜甜圈好好吃，某人想陪我吃嗎？」的文案。

看著美美的你，還有照片里你們一起經歷過的熟悉的場景。

還會盡想著你的不好，而不記得你們好的時候嗎？

而當他一旦開始留戀你的好，心就會恢復柔軟，即使不會馬上聯繫你，也起碼是成功的第一步。

2

創可貼示弱法

想想通常怎樣的人之間才需要發起戰爭——勢均力敵且互不相讓的人。

面對衝突時，你強我也強，據理力爭，分毫不讓，結果只能是協商失敗，大家來拼個你死我活。

如果你能放下身段主動示弱，不但會激發男性的保護者心理，而且會重新感受到自己是被需要的。

比如男友平時喜歡做飯，那你可以發一些自己下廚做美食，但割破手指貼著創可貼的照片。

兩者的對比和反差正是意義所在，表達自己努力獨立的同時又需要對方。

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美食可以喚醒男人的胃，創可貼可以喚醒男人的心。

如果他還愛你，就會忍不住聯繫你，即便沒聯繫你，內心裡也會是五味雜陳。

第二步遞進的效果就起到啦。

3

直接求助法

直接聯繫他，講一件跟你們吵架無關但有充分的理由不得不聯繫他的事情。

情緒上要盡量平靜，表現出雖然我也不想麻煩你，但這件事除了你也不知道還能麻煩誰的態度。

比如如果你的男友是程序猿，那你就可以用電腦故障而自己急著交報告這種事請求幫助。

再比如電影《家有喜事》里，老公打電話問老婆：

「你知道我的襪子放在那裡了嗎？」

操心慣了的老婆當然得回應，同時感覺到自己對於對方來說還是不可或缺的，一來二去也就順理成章的和好了。

4

直接求哄法

如果以上第三招都還不見效，說明你的男友確實很難搞，那就再補這招。

當然，絕不是上面提到的舊事重提，升級衝突。

而是強化示弱的方式——用撒嬌和吃醋去攻陷男友的心理防線了。

梨花帶雨的打給他問：

「你怎麼還不來哄我啊？」

注意不要用力過猛變成埋怨，招致反感。

活學活用以上幾招，讓你男友乖乖繳械投降。

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