一天坐到晚，怎樣才能不發胖？大腿根一穴你從沒用過

本文理論依據：《黃帝內經》、《針灸甲乙經》

列位看官，今天要和你說上一病，這就是困擾越來越多現代人的中年肥胖問題。

說起這人到中年的發福問題，有些人覺得這似乎是不可避免的事情了。拋開應酬多、食物豐盛之外，當代許多中年人的生活狀態，實際上就是從早坐到晚，幾乎沒有什麼像樣的運動。長此以往，人怎能不胖？

今天，「精誠名醫匯」就要和列位看官說上一個方法，專門針對這一天坐到晚的肥胖人群。閑言少敘，我們先把方法奉上——

如果我們仰卧，會發現腹股溝外側有一個地方，能觸摸到血管搏動明顯。那麼在這個搏動之處的外側一點點，有一個穴位，按壓有明顯的酸脹感。這個穴位，就是我們身上的沖門穴（如圖）。每天在辦公的時候，如果我們能擠出時間，不定時地來頻繁揉按雙側的沖門穴，長期堅持，對減輕體重、緩解大肚子問題，是十分有幫助的。

列位看官，「精誠名醫匯」為你推薦此法，絕對不是空口無憑。現在就為您說說這其中的奧秘。

看官，你可知道我們為什麼會發胖？在之前幾天，「精誠名醫匯」經常為大家介紹關於減肥的問題，其中反覆多次提到一個問題，這就是脾虛不能運化水濕。這是當代人發胖的關鍵。那麼，脾是如何「虛」的呢？毫不誇張地說，這和久坐有關。

此話怎講？原來，脾主肌肉和四肢。久坐，肌肉疏於鍛煉，自然會反過來傷害脾陽。但這不是最主要的。關鍵問題，大家可能從來沒注意過。這就和我們上面為大家介紹的沖門穴有關係。沖門穴在哪？在我們的大腿根處。沖門穴是幹什麼的？其穴義的標準解釋是脾經在下肢的氣血物質在此處向腹部上沖。由此可見，這沖門穴暢通，脾經就暢達。沖門穴不暢，脾經的運行就容易出問題，進而影響到脾的運化功能。而在久坐的時候，我們的大腿根處呈現90度夾角，生生將我們的沖門穴「折」在裡面了，而且這狀態長時間保持相對靜止。長此以往，你說脾經氣血豈能順利通過沖門穴而上達？

此話一出，有些看官可能不屑，覺得有牽強附會之嫌。但是，我們翻閱古籍《黃帝內經》卻能看見這樣一句話：「脾有邪，其氣留於兩髀」。髀者，髀髖也，即大腿根。可見，這脾經之邪的確容易滯留在沖門穴附近。而長期久坐所致的脾虛，自然也就容易在沖門穴處有所折射和反應。因此，我們重視沖門穴的氣血運行對脾運化的影響，是很有根據的。

那麼，怎麼改善這個問題呢？答案自然是找時間運動了（而且是大腿參與運動的有氧運動）。這是基礎。但是，如果我們實在沒有時間運動，就抽時間如上文所屬之法來揉按和刺激沖門穴吧。一來，我們可以順通脾經氣血物質在此處的運行，使之順利上沖腹部；二來，我們可以揉散脾經之邪在大腿根處的滯留。這雖然是權宜之計，但是就健脾助運化而言，也的確是一個好辦法。正因如此，「精誠名醫匯」才投下如許之多的筆墨，和大家來分享這個話題。希望大家能在平時多多應用，從而很好地改善肥胖問題。

好了，方法說完了。不知道列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！