天天刷牙還有口臭？你可能得牙結石了！

經常聽到腎結石，尿結石，膽結石，牙齒也會長「石頭」，你關注過嗎？有些人在做口腔檢查的時候，就被醫生告知有牙結石，牙結石是怎麼回事，又有哪些危害？如何才能預防牙結石？關於牙齒健康的那些事兒，親們有必要了解一下。

什麼是牙結石

牙結石，一般附在唾液腺開口處的牙表面。如比較常見的位置有牙齒的頸部、下顎前牙的舌側表面、上顎後牙的頰側表面，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等。

牙結石起初可能只是一些乳白色的軟垢，之後可能會逐漸鈣化變硬，慢慢發展成黃色、棕色、或者黑色的牙結石，這些顏色自然也會影響到口腔美觀。

另外，牙結石也是發展成為牙周病的重要因素，在生活中如果不注意口腔衛生，即便是徹底清潔牙齒後，牙結石也會很快地再次沉積於牙齒表面上。

牙結石的3大危害

1.影響美觀

影響美觀是牙結石的危害之一，畢竟在跟別人聊天，說話，或是談對象的時候，不小心被人看見你牙齒黃黃的，牙齒縫隙中還存在很多不幹凈的物體，也會讓人自覺與你保持距離。口中有異物，難免會有「口臭」，自己可能聞不出來，但是身邊的人可能就要遭殃。

2.引發口腔問題

牙結石的產生，會是給細菌提供很好的「環境」，讓它們有地方可以繁衍生息，而且還有「營養」供給，這樣時間長了細菌會滋生得越來越多，給口腔也帶來很多麻煩，例如發炎等，甚至有些口腔問題還會傳染到身邊親近的人。

3.壓迫牙床，發炎

牙結石的存在會壓迫你的牙床，阻礙口腔血液的正常流動，還會導致牙齦發炎、腫痛。長時間放任不管，牙結石會越堆積越多，最後形成惡性循環，牙齒的組織被一點點地破壞掉。

遠離牙結石的4個方法

1.刷牙

遠離牙結石，在平時就應該多加防範，養成良好的刷牙習慣，早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石最簡單又行之有效的方法了。刷牙也有很多講究，別只橫著刷，傾斜刷牙，特別需要留意牙齒內側、牙齒縫隙、牙齦與牙齒相連等部分，盡量把牙齒的每個面都「照顧」到。

2.飲食結構

精細蛋糕、甜食、粘性零食等食物很容易沉積於牙表面，誘發牙結石，一般建議在吃完這類食物後及時刷牙漱口。

3.口腔健康檢查

定期進行口腔健康檢查，及時儘早的處理問題，能夠使牙表面，牙頸部處於潔凈狀態。

4.洗牙

洗牙一般建議去正規專業、權威的醫療機構。清除牙結石，超聲波洗牙是行之有效的辦法，同時也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的方法。

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