如何快速的瘦小腿
現代女性越來越注重美體，今天小編教大家瘦小腿：
1：膝蓋與兩側按摩
膝蓋周圍很少累積脂肪，因為膝蓋是骨骼相連的關節部位，只是這個部位很容易水腫或出現鬆弛的現象，而使得腿部變粗。具體方法是：由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四周皮膚鬆弛現象，不過，按摩的次數要頻繁，否則是無法達到改善曲線功效的。
2：緊實大腿線
大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，按摩大腿的方法是取坐位，腿部全部離開地面，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部大腿中部，輕輕按摩。這樣可以消除腿部的水腫，讓雙腿肌膚更加有彈性，修長腿部線條。
3：改善小腿微循環
方法一：減小腿要由打松結實的小腿肥肉開始。雙手掌心緊貼腿部，四指併攏，大拇指用力壓住腿部肌肉，從腳跟的淋巴結處中速向上旋轉，兩手旋轉的方向必須相反。每條腿各做2~3分鐘。
方法二：睡前將腿抬高，成90°直角，放在牆壁上，休息二三十分鐘再放下，將有助於腿部血液循環，減輕腳步水腫。
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