比運動還有效的減肥按摩法 想瘦哪裡就按哪裡
第一:推腹按摩法。腹部有贅肉，可以每天做一下推腹，推腹能夠刺激到多個穴位，促進氣血通暢。還能按摩到內臟，促進水分毒素排出，減少脂肪堆積，堅持一下就能擁有小蠻腰。推腹要先從腹部正中間往兩側推，再從肋骨處往盆骨推，最後從左往右橫著推。雙手疊放在腹部，微微用力往下按，各推十次。
第三:瘦大腿按摩法。很多美眉為自己的大象腿感到煩惱。大腿粗可以通過捶打胃經來加快身體的新陳代謝，消除水腫，加快燃脂，達到瘦腿的效果。
大腿的胃經處在大腿外側到膝蓋關節外上方雞肉的突起處。可以借用橡皮錘敲打，以出現酸脹感但痛感不明顯為宜，要從上往下敲打，每次敲打三十次，每天三次。
第四:瘦手臂按摩法。手臂贅肉堆積，大多數是因為心經和小腸經的功能異常，這兩條經脈位於手臂後緣，可以經常按摩，能夠促進氣血循環。按摩要用拇指和食指的指腹去按手臂外側，從上往下往下按到手肘處即可。每次按摩十遍，每天三五次。以上的減肥按摩法需要長期堅持才會有效，三天打魚兩天晒網可不行喔！【原創未經允許，謝絕轉載！】
※老年人為什麼會經常腰腿痛？頸椎病適合推拿按摩嗎？
※趙麗穎給林更新按摩留下紅手印，林更新回應：你就不能輕點嗎
※產後前7天，媽媽的乳房這樣按摩效果更好
※人有八個「養生窩」 通過適度按摩這些部位緩解疲勞
※8旬老母親雙目失明，照顧癱瘓兒子20年，每天按摩喂飯擦身體
TAG:按摩 |
※運動減肥還可以這樣做
※減肥居然還有這些「貓膩」！運動減肥，跟你想的可能有些不一樣
※減肥瘦身運動方法有哪些 你都嘗試過嗎
※不運動的減肥方法有哪些 這些效果好又健康
※每天做什麼運動對減肥才有效果？
※暴瘦減肥法怎麼瘦 減肥這樣做有效
※運動減肥反彈的原因有哪些 你都注意過嗎
※教你輕鬆減肥不反彈，想瘦哪裡瘦哪裡！
※吃什麼水果減肥快速有效 吃這幾種一定可以瘦
※產後做什麼運動可以有效的減肥呀？
※運動後這樣吃才能有效減肥！
※減肥按摩肚子哪些穴位 怎樣操作才有效
※減肥運動有哪些 這四種你都嘗試過嗎
※減肥運動第幾天可以有效果 這些你都關注過嗎
※有不需運動還能狂吃的減肥方法嗎？有！去一趟太空……
※如果不想節食不想運動，有什麼辦法減肥？
※喝水減肥法有效嗎 當真的做到這些就知道喝水減肥法有多厲害了
※不少人利用運動來減肥, 但堅持一段時間都沒有效果, 是怎麼回事呢?
※冬季減肥不想外出運動？這麼做在家也能瘦
※有效的減肥方法 原來水果還可以這樣用